小学体育五年级《快速跑》教案.docVIP

课题：快速跑 水平三（五年级） 一、指导思想： 本课依据课程标准，以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，在教学中注重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点，激发学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在轻松愉快互动的氛围中，学会简单的技能，体验成功的乐趣。 二、学习目标： 1本次课以站立式起跑为主，目标在于锻炼学生的快速反应能力。 2通过本次课的学习，让学生初步的掌握蹬地和摆臂的协调配合，提高学生快速跑的能力。 3培养学生团结协作、关爱同伴的品质。 三、教材分析： 快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。 通过身体素质的练习，提高学生心肺功能，加强学生肌肉多动的能力，健强学生的体格。 通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。 四、教学重点： 重点：快速跑时两臂的快速协调摆动，蹬地协调有力。难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。 五、学情分析： 五年级学生正处在身心发展的关键阶段，各种基本活动能力有所增强，注意力有了较大的提高，他们活泼好动、好胜心强。但比较自我。他们参加体育活动的动机还有以直接兴趣为主，考虑到学生的身体现状和心理需要，我采用游戏教学来调动学生运动兴趣，使学生在掌握简单技能的同时，增进协作、互助的意识。 六、教学过程： 1．课堂常规：班长整队、师生问好 2．热身活动：游戏《揪尾巴》 3．体验学习提高；与风赛跑、风车转转转、追球跑 4．身心恢复：放松操，师生再见。 七、运动负荷的预计： 本课学生平均心率为125±5次／分练习密度为36±2％ 预计心率曲线图 课题：快速跑 授课教师：付建伟 水平三（五年级） 学习标准 1、通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。 掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。 通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。 培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。 1、集合整队，师生问好。 教师检查，宣布内容、任务、注意事项。体育委员整队，同学配合思想集中，精神饱满。 ? 3、与学生共同参与 ? 1、学生积极参与，相互配合，使机体尽快预热。教师讲解动作要求和方法。A跑姿正确摆臂协调 b蹬地协调有力 2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。 4、 找好学生做表演。1、 学生认真听动作要领和方法 2、学生练习。4、，二、冲过火力网 重点：1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。 2、结合投击滚动的球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。 3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速地投击。 4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 、组长带领下游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。 2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。 3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。 4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。 ? ▲ ? ? ? ? ? ? ▲ ? ? ▲ ? ? ? ? ▲ ? ? ? 2 10 中强 基本部分 3、追球跑 重点： 掌握跑的正确姿势。 起跑要有爆发力。 1、教师讲解方法 ? 2、教师示范讲解快速跑的动作要领?并示范 3、教师介绍练习方法 4、指导学生练习 5、讲解小游戏的规则和要求 6、要求遵守规则、注意安全 1、? 思想集中 快速反应 2、师的示范动作，仔细学习新动作? 3、认真练习动作，在练习中可随时换位置。 4、明确练习要求，学生可根据体能自由分组，积极参与，师生共同游戏 5、在游戏中释放快乐的心情 ○ ▲ ▲ ――――――――― ▲ ★ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 2 5 强 结束部分 放松舞蹈 在愉快的气氛下，在优美的动作中得到放松。 小结 宣布下课 1、教师总结本次课的情况。