太极中英文招式.doc

太极中英文招式 二十四式太极拳 第一式 起势 Starting Posture 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Both Side 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings, 第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side , 第五式 手挥琵琶 Hold the Lute 第六式 倒卷肱 Forearm Rollings on Both Sides 第七式 左揽雀尾 Grasp the Birds Tail-Left Side 第八式 右揽雀尾 Grasp the Birds Tail-Right Side 第九式 单鞭 Single Whip , 第十式 云手 Cloud Hands 第十一式 单鞭 Single Whip 第十二式 高探马 High Pat on Horse 第十三式 右蹬脚 Kick with Right Heel , 第十四式 双峰贯耳 Twin Peaks 第十五式 转身左蹬脚 Turn and Kick with Left Heel, 第十六式 左下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Left Style 第十七式 右下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Right Style 第十八式 左右穿梭 Work at Shuttles on Both Side 第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom 第二十式 闪通臂 Flash the Arms 第二十一式 转身搬拦捶 Turning body, Pulling, Blocking and Pounding 第二十二式 如封似闭 Apparent Close up 第二十三式 十字手 Cross Hands 第二十四式 收势 Closing Form 四十二式太极拳 第一式 起势 Starting Posture 第二式 右揽雀尾 Pulling Peacock’s Tail-Right Style 第三式 左单鞭 Left Single Whip 第四式 提手 Lift Hands 第五式 白鹤亮翅 White Crane Spreads Its Wings 第六式 搂膝拗步 Brush Knees and Twist Steps on Both Sides 第七式 撇身捶 Dodge Body and Throw Fist 第八式 捋挤势 Deflect and Squeeze 第九式 进步搬拦捶 Advance to Pull. Block and Pound 第十式 如封似闭 Apparent Close-up 第十一式 开合手 Open and Close Hands 第十二式 右单鞭 Right Single Whip 第十三式 肘底捶 Punch under Elbow 第十四式 转身推掌 Turn Body and Push Palm 第十五式 玉女穿梭 Work at Shuttles on Both Sides 第十六式 右左蹬脚 Heel Kicks on Both Sides 第十七式 掩手肱捶 Hide Hands and Strike Fist 第十八式 野马分鬃 Wild Horses Parting its Manes on Both Sides 第十九式 云手 Cloud Hands 第二十式 独立打虎 Beat Tiger on Single Leg 第二十一式 右分脚 Toes Kick-Right 第二十二式 双峰贯耳 Twin Peaks 第二十三式 左分脚 Toes Kick-Left 第二十四式 转身拍脚 Turn Body and Slap Foot 第二十五式 进步栽捶 Advance and Punch Down 第二十六式 斜飞势 Flying Obliquely 第二十七式 单鞭下势 Single Whip and Push Down 第二十八式 金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg 第二十九式 退步穿掌 Step Back and Pierce Palm 第三十式 虚步压掌 Press Palm in Empty Stance 第三十一式 独立上托 Stand on One Leg and Raise Palm 第三十二式 马步靠 Push Forearm with Horse-Riding Step 第三十三式 转身大捋 Turn Body and Deflect 第三十四式 歇步擒打 Cross Legg