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脑卒中的防治 老年康复科：赵玲丹 2016-02-22 主要内容 脑卒中基本知识介绍。 发现家人得了脑卒中怎么办？ 危险因素有哪些？ 脑卒中的预防。 哪些症状时可能得了脑卒中？ 头晕，特别是突然感到眩晕。 肢体麻木。 暂时性吐字不清或讲话不灵。 肢体无力或活动不灵。 与平时不同的头痛。 不明原因突然跌倒或晕倒。 短暂性意识丧失或个性和智力的突然变化。 全身明显乏力，肢体软弱无力。 恶心呕吐或血压波动。 整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。 某一侧肢体不自主地抽动。 双眼突感一时看不清眼前出现的事物。 发现家人脑卒中怎么办？ 如果发现周围的人或者家人出现脑卒中，应该引起高度重视，不要惊慌，首先要病员保持安静，卧床休息，头偏向一侧，保证病人呼吸通畅，切忌不要托转病人。同时打急救电话，送到医院就诊。 可不 要经 常这 样享 受哟 坚持体育锻炼和体力活动 坚持体育锻炼和体力活动能促进 胆固醇分解从而降低血脂，降低血 小板的凝集性， 并能解除精神 紧张和疲劳。  脑卒中的预防 保持情绪平稳 防治过度疲劳 注意心理调节 脑卒中的预防 重视中风的先兆征象: 如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。 脑卒中的预防 总结——防控要点 血压调控 血糖控制 血脂控制 合理饮食 情绪控制 生活规律 适当锻炼 感谢聆听！ * * 什么是脑卒中？ 又称 “脑血管意外” ,中医称为“脑中风” 是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损害的一组疾病。 以突然昏倒，不省人事，伴口角歪斜、言语不利、半身不遂，或仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。该病男多于女，冬季多发。 中国脑卒中（中风）现状 发病率：（185-219）/10万，局部地区有上升趋势 死亡率： （116-142）/10万 每年新发病例：200万 每年死亡约：150万 病后存活：75%不同程度丧失劳动能力，其中40%重度致残 每年治疗费用：超过100亿元 脑卒中的分类 1.出血性脑血管病或出血性中风(30%-40％) 脑出血和蛛网膜下腔出血 2.缺血性脑血管病或缺血性中风(60％-70%) 脑血管痉挛、管腔狭窄和闭塞，包括脑血栓、脑栓塞、短暂性脑缺血发作、腔隙性脑梗塞 脑卒中发病的主要症状 头晕,头痛,恶心呕吐,反应迟钝 肢体活动不利,突然跌倒 言语笨拙,表述不清 流口水,回答不切题等 脑卒中的后遗症状 卒中病人一般都有后遗症: 口眼歪斜 言语不利 半身不遂 终于安心了 脑卒中的原因 引起卒中的主要原因: 血管壁病变(动脉粥样硬化或先天性血管畸形、动脉瘤等)的基础上加上血液成分、流速、压力、阻力等变化造成的。 引起脑卒中的危险因素 高血压、糖尿病、血脂代谢紊乱、血液流变学紊乱、短暂性闹缺乏发作、心脏疾病、吸烟、饮酒、肥胖以及年龄遗传等。 平稳控制血压是防治脑卒中的重要措施！ 脑卒中的预防 控制高血压是重要的防治措施 坚持长期服药，并长期观察血压变化，以便及时处理。  脑卒中的预防 食物多样，谷类为主 多吃蔬菜、水果和薯类 常吃奶类、豆类及其制品 经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 少吃肥肉和油荤 食量与适宜体重要平衡，避免暴饮暴食，清淡饮食，保持适宜体重 合理饮食结构 脑卒中饮食营养原则 1、玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达 60%以上，有助于人体脂肪及胆固 醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高出2 至4 倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾保持血管弹性，有预防血栓形成的作用 3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e 和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 4、海带： 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓， 又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 5、黑木耳：用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂抗血栓和抗血小板聚集 6、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，并增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 7、大蒜：生食大蒜或洋葱 10～15 克，含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。是主治高血脂症和动脉硬