学院团体心理素质拓展竞赛策划书.doc

心理素质拓展竞赛策划书 一、活动背景： 在现实社会中，社会压力较大，虽然在学校，学生们的压力也很大，需要多多参加户外运动，调节自我，调整自己的心态。并且在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺乏户外锻炼，缺乏团队合作精神，基于此，为丰富大学生的课余生活，缓解学习压力，增进同学之间互相交流与沟通，培养大家团队合作精神，心理学院组织部与心理素质拓展协会将对文旅学院学生干部进行心理素质拓展团体辅导。 二、活动目的： 加强文旅学院学生干部之间在了解，增强凝聚力，提高同学们的心理素质。 三、活动时间： 11月14日上午8点 四、活动地点： 风雨球场（暂定） 五、参加人员： 文旅学院学生会学干和班委 六、活动流程： 热身游戏—--滚雪球游戏 游戏目的：促进相互的认识、彼此的了解 游戏规则： 1、小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名 2、第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***。 3、第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……。 4、最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。 （一）链接加速 竞赛方法：以小组为单位，站成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为10米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，按时间记名次，按名次记分。（每个小组都有裁判员负责计时，计分） 竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。第一名到达终点的加一分。 竞赛目的：培养同队队员之间团结协作的精神。 （二）进化论 竞赛方法：全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢着进化为小鸡；小鸡采用半蹲的姿势，而后找同是小鸡的同伴猜拳，猜赢者进化为凤凰，凤凰可以直立；，猜输者退化为鸡蛋。 竞赛规则：每个小组设有裁判员，当主持人喊开始后裁判员开始计时，一个小组中出现八只凤凰后停止计时，用时最短的小组为第一名，计一分。 竞赛目的：改善课堂气氛，增强同学间的友谊 （三）无敌风火轮 竞赛方法：每小组所有成员一起利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全体队员站到圆环里面边走边滚动大圆环，走到指定位置，用时最短的那一组获胜。 竞赛规则：裁判员必须公平公正的观察哪一组用时最短。获胜的一组加一分。并且在走动的过程中报纸圆环不能断开，如果断开必须重新粘好圆环继续比赛。 竞赛目的：本游戏主要培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。 （四）合力吹气球 准备材料：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人 竞赛方法 1、每组派出六人。 2、组织者请每组每人抽签。 3、首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给踩破。 裁判员准确计时三分钟，并保证气球是被挤破的，其他方式破的不计入分数，挤破几个气球就加几分。 竞赛目的：培养成员密切合作，互相信任，默契配合的团队精神。 （五）不倒森林 竞赛方法：一组人围成圈站好，左右两人相隔一米左右，每人手握一根撑衣杆，开始计时后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动撑衣杆，只许扶正以保证竹竿不倒，以3分钟内转圈最多的组获胜。圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一根撑衣杆减一圈数。 竞赛规则：裁判员准确计时三分钟，并保证转圈时候撑衣杆没有被带动。 竞赛目的：培养团体间高度默契，锻炼大家的身体素质和肢体协调能力。 七、人力资源 1、每组成员安排一个裁判员，准备秒表（手机也可以），全程负责每个小组的计分情况。 2、两个总裁判，负责记录每小组的裁判在每个游戏中给各小组打出的分数并在每个游戏结束后告诉负责自己小组的总裁判，总裁判进行汇总，在所有游戏结束后统计好每个小组的分数，评出一等奖。 4、宣传部负责拍照。 八、物力资源 1、纸条做签，每组六张，共计六十张。 2、马克笔一到两支 3、气球若干 4、胶带若干 5、报纸若干张 6、喇叭 7、小奖品若干 九、注意事项 1、保证每个参赛成员的安全。 2、各个裁判必须公平公正的计分。 3、活动结束后整理干净场地再离场。 心理学院组织部 心理学院心理拓展协会 二〇一三年十一月九日 附件一：心理学院素质拓展培训团队成员