呼啦圈的一物多玩.doc

呼啦圈的一物多玩 广东省深圳市梅林一村26栋14A 高凯 呼啦圈如今又开始兴起来了。在前一阵“非典”期间，人们通过玩呼啦圈来锻炼身体。 可你知不知道呼啦圈是什么时候发明的吗？她又是什么时候在我国兴起的呢？下面我们就来谈一谈有关呼啦圈的一些问题。 美国玩具业大亨阿瑟·梅林有一个朋友是澳大利亚的一位玩具商，来看望阿瑟·梅林时带来了一种澳大利亚特有的藤条，见到这玩意儿，Ｗｈａｍ－Ｏ公司灵机一动，把它制成了一种新的健身器械——呼啦圈，一上市就广受欢迎，瞬间就售出了２５００万个。当时，媒体曾这样评论这项发明：“没有什么东西能像呼啦圈一样让整个国家如此轰动。”后来，呼拉圈风靡全球，一发不可收拾。人们把阿瑟·梅林称为呼啦圈之父。 圈操是艺术体操的一个比赛项目，可她真正的兴起是1987年，在1990年开始衰退的，因为大众体育的项目都是周期性的,有兴盛的时候也有衰退的时候。 很多少年朋友可以把普普通通的玩具能够玩出许多花样，令人目不暇接，就好象是百变神通，其实这就是一物多玩了。既发展了少年朋友身体的协调性，增强了少年朋友体质，又发展了少年朋友的创造力和想像力。下面我们来谈谈如何玩呼啦圈。 呼啦圈的基本玩法有： 绕：腰部、上肢、颈部、下肢、臀部等。 跳：把圈放在地上进行跳进跳出练习；或像跳绳一样跳圈等。 滚：可直线、曲线、圆形等。 钻：除非你把圈固定在某处，可以一个人玩乐外。在钻的玩法中引入两人或多人的玩法，这是合作也是学习。 其实在上面的几种玩法中加入一些条件后，譬如：人数的变化或场地的变化等，会变化出很多的玩法。 少年朋友喜欢看体育比赛，喜欢一切美好的事物。在观赏艺术体操比赛时，会被美好的造型而吸引，其实我们也可以用呼啦圈创造出美的造型。 我们在玩圈的时候还得发挥自身的创造性，譬如将呼啦圈做为一个辅助器械，那又会变化出更多的玩法。 这里有两个小游戏由于时间关系没有图片。 开火车：用呼啦圈（其他圆圈形的物品或布带都可以）套在孩子的腰部，让孩子倒着走当车厢，和大人面对面，大人当火车头，通过呼啦圈指引车厢的方向，让孩子从中感觉力的作用，并配合力的方向行走。等孩子熟练后，让孩子转过身来正着走，靠触觉决定去哪里。 欢乐的建筑师： 一、游戏准备：在二只凳子中间搁一个藤圈（或呼啦圈）当矿井，每行布置三个。 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，各排纵队于起点线后。发令后，各队排头脖颈上系一条毛巾（或戴一顶安全帽）朝前跑出，依次从三个矿井口跳进去再从下面钻出来，迅速返回，把毛巾（或帽）传递给下一个人，自己退队尾。接着下一个人做，方法同前，直至最后，以先完成的队为胜。 三、游戏规则：如果碰倒藤圈（呼啦圈）必须放好重做。 上面我们介绍的几种玩法只不过起一个抛砖引玉的作用，少年朋友的创造力和想像力是无边无际的，只要你们用心去想，去创造，我们相信会有更多的圈的玩法，并以圈放射到其他器械中去。 四人或多人的跳圈练习 四人或多人的追赶跳圈练习 四人或多人的追赶跳圈（单双脚跳跃）练习 还可以摆成其他图案（见下图） 各种图案 两人造型 多人造型 三人或多人练习抛掷球入圈（静止或跑动） 跳跑圈接力