当代大学生抑郁心理的.ppt

当代大学生抑郁心理的 表现、成因及认知矫正策略; 世界许多著名人物如牛顿、达尔文、爱因斯坦、林肯、丘吉尔以及我国著名电视主持人崔永元等均受到抑郁症的折磨，许多卓有成就的人物如海明威、三毛、阮玲玉、张国荣等则因为得了抑郁症没有及时治疗而自杀身亡。; 2005年2月25日，崔永元在录制《艺术人生》节目时，向观众袒露他患重度抑郁症的事实。 　　 此后，他还表示自己虽然已离开《实话实说》，但对这个栏目仍然有着非常深厚的感情，就怕自己“回去没人要”了。 　　 崔永元表示，自己出名后，感觉身上责任重大。 “有了责任感后特别痛苦，每天睡不着觉。长此以往，就患上了重度抑郁症。”这几年，崔永元活得非常辛苦，常常要去做心理治疗，但他对自己的病情很有信心：“这个病正在恢复中，我相信我会变成一个健康人的！”;;张国荣（1956－2003）;什么是抑郁症; 当前流行病学研究表明，心理压力已成为我国的一个严峻公共卫生问题，并且呈现性别和人群差异，同时，Chan D W.应用Beck抑郁自评问卷在香港中国医学生中进行的调查得出抑郁流行率约为50%的结果（Chan D W.Depressive symptoms and depressed moodamongChinesemedicalStudentsinHongKong.Psychistry,1991,32(2).170-180.）。 在我们的心理咨询工作中也发现，因抑郁情绪而求助的大学生占有很大的比例，表明许多大学生受到抑郁情绪的困扰。因此，深入探讨大学生抑郁情绪的影响因素及对策具有重要的意义。;抑郁症的表现; 4、突发冲动，行为极端。患抑郁症的大学生大都一旦遇到挫折就不知所措，在长时间的失望、焦虑中会突然产生怪异想法或反社会行为。心理学上对此总结为严重的个性压抑会带来巨大的个性膨胀，受到压抑的个性最终会为自己的发展找个缺口，这时“蔫人长出了豹子胆”，悲剧往往会发生。　　5、交往中感到自卑。有抑郁倾向的大学生往往具有过分的自责和过多的否定性自我评价，以致表现自卑甚至自尊的降低。他们常常担心别人看不起自己，同学间不经意的一句玩笑或行为，都会深深地刺伤他们的心灵。强烈的自尊渴望与脆弱的情绪情感相交织，会无形中加深这些同学的自卑，加重抑郁程度。 ;抑郁症的影响因素;（二）心理因素;（三）社会因素 1.学校环境 大学生进入大学后，面对的是新的环境：宽松与自律并存的学习环境；统一与独立并存的生活环境；多彩与严谨并存的组织环境；新的人际交往环境表现在与老师、父母、社会及网络交往中出现的新特点。这些环境给大学生带来较大的心理压力。 2.家庭环境 在大学生抑郁情绪的相关研究中，很多研究者都对家庭影响因素作了探讨。饶燕婷等研究发现大学生的抑郁状况与是否是独生子女、家庭月收入、父母职业、文化程度、家庭环境和父母情感表达显著相关。 3.友伴支持 范兴华等研究表明，友伴的实质性支持、情绪情感支持对大学生的抑郁均有显著的负向预测作用，两者对大学生抑郁的解释率为13.5% 。 ;抑郁症的治疗;认知行为治疗;常用的认知技术 ; 乱贴标签 即消极偏面地把自己或别人公式化。例如某一患者将孩子学习不好归于自己,并认为自己是个“坏母亲”。 非此即彼的绝对思想 认为不白即黑,不好即坏,不能容错误,要求十全十美。例如某位患者有一次考试未达到预定目标,便认为自己是个失败者,???切都完了。 3.改变极端的信念或原则 　　用现实的或理性的信念或原则替代极端或错误的信念原则。 ;　　 4.检验假设 　　认识并矫正认识歪曲、错误思想的一个方法是检验支持和不支持某种错误假设的证据。检验假设这一过程不仅帮助患者认识事实,还能发现自己对事物的认识歪曲和消极偏面的态度。　　5.积极的自我对话 　　此技术实施方法有二种,一种是要患者坚持每天回顾并发现自己的优点或长处并记录:另一种方法是要患者针对自己的消极思想,提出积极的想法。;常用的行为技术; 3.掌握和愉快评估技术  此法常与日常活动计划结合应用,让患者填写日常活动记录,在记录旁加上两栏评定,一栏为掌握或困难程度评分(为0-5分,0表示容易,5表示难度最大);另一栏为愉快程度评分(0-5级评分,0表示无愉快可言,5表示非常愉快)。通过评定,多数患者可以发现自己的兴趣和成功方面以及愉快而有趣的活动,同时还可起到检验认知歪曲的作用,如某患者认为自己什么都不行,作不了任何事，