托管中心第一周食谱.doc

托管中心第一周食谱 主食： 1.馒头、画卷 2.软米饭 3.饺子（配菜：肉、包心菜、粉条、豆腐干）凉调小菜 玉米稀饭 4.扬州炒饭（鸡蛋、胡萝卜丁、火腿丁、香葱） 5.包子（配菜：肉、香菇、胡萝卜、粉条） 6.单饼/合饼 7.香葱手抓饼 8.汤面条 9.馄饨 菜品： 1.新土豆红烧肉 2.西红柿炒鸡蛋 3.木须肉（黄瓜、木耳、鸡蛋炒肉片） 4.新土豆烧排骨 5.青椒土豆丝 6.宫保鸡丁 7.海米炒冬瓜 8.肉末茄子 9.香菇炒油菜 10.青椒红萝卜炒猪肝 11.豆芽炒肉 12.红烧鸡翅 13.肉末蒸蛋 14.四季豆炒肉片 15.清炒小白菜 16.糖醋里脊 17.糖醋排骨 18.肉末粉丝 19.香椿炒蛋 20.炸鱿鱼卷 21.茭瓜炒鸡蛋 22.珍珠圆子 23.黄瓜炒蛋 汤类 1.紫菜蛋花汤 2.西红柿蛋汤 3.海带冬瓜汤 4.海带排骨汤 5.排骨萝卜汤 6.青菜虾皮汤 凉菜类： 1.家常凉菜 2.豆腐皮、海带丝、粉丝 3.凉拌黄瓜 4.凉拌西红柿 粥类 1.美味南瓜粥 2.香甜小米粥 3.营养八宝粥 4.玉米粥 水果类 苹果、香蕉、橙子、柑橘、柚子、圣女果 托管生食谱（5月15日——5月17日） 时间 周一 周二 周三 周四 周五 营养午餐??11：00-11：50 软米饭 软米饭 三鲜水饺 软米饭 六鲜面条（猪肉、鹌鹑蛋、小白菜、番茄、木耳、香菇、小青菜） 青椒红萝卜炒猪肝 红烧鸡翅 平菇肉丁豆腐 四季豆炒肉片 西红柿炒鸡蛋 香菇炒青菜 蒜香茄子 糖醋包菜 炒豆芽 肉沫蒸蛋 清炒小白菜 胡萝卜土豆烩肉丁 海带冬瓜汤 紫菜蛋汤 　 排骨萝卜汤 美味点心?? 15：30-15：50 煮玉米 赤豆酒酿小元宵 红枣赤豆八宝粥 三鲜馄饨 南瓜粥 每日水果 香蕉 圣女果