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哀傷關懷 及資訊手冊 贐明會 The Comfort Care Concern Group 哀傷關懷 及資訊手冊 贐明會編著 目錄 前言 哀傷關懷的十個疑問 — 給關懷者的提示 哀傷調適之道 — 給喪親者的提示 喪親人士服務資料 前言 生離死別是人生必經之路，人們多看為自然之事，大部份人都會讓 時間去撫慰自己的傷痛，心情低落時就愛躲在幽暗的角落，有時他 們或會希望尋求援手，但總提不起勁，若身邊的關懷者能給予及時 的甘霖，他們脆弱的心靈必大受感動。 衷心感謝香港賽馬會慈善信託基金資助印製本手冊。本手冊的目標 是給予作為關懷者的一些提示，也同時給予喪親者的提示，讓大家 知道，在喪親的復原路上，找到方向和意義！ 身 為 朋友 朋 友 ， 不曾孤單過 如 一聲朋友 何 你會懂 與 他 / 她 還有傷 還有痛 同 還要走 行 ？ 還有我 節錄自周華健歌曲〈朋友〉 哀傷關懷的十個疑問 給關懷者的提示 1 他常常問： 「為什麼發生在我身上？」 我不知怎樣回應？ 我應否幫他尋根究底？ 喪親者在不能接受失喪事實時常有此一問，這反映 他的憤怒、不甘心，這是正常的反應。正如世上許 多苦難發生，沒有誰可以拿出一個肯定的答案，喪 親者如此發問其實反映他需要別人聽他發牢騷，他 終會停止發問、或領悟其中因由、或找到適合自己 的答案。作為關懷者，只需表達理解他問這問題背 後的困惑、無奈和憤怒，不宜嘗試給予答案，如： 「也許是上天想鍛鍊你」、「也許是他(指逝者) 福 薄」等，這反而會加深喪親者的困擾。 2 我的朋友剛有親人去世，我想關心他， 但又怕提及這事反使他傷心 ， 我該怎辦和說些什麼？ 有這樣擔心的人通常是因為自己的焦慮和恐怕自己不 能承載別人爆發的負面情緒和崩堤的眼淚。 其實，喪親者的反應並不一定如你想像般難應付，大 部份的喪親者心底裏都希望獲得別人的支持和關心。 只是有時礙於民間禁忌，如：接觸死者親屬會帶來惡 運等。或恐怕不合宜的反應，令喪親者覺得尷尬和難 受，因而避談逝者，裝作若無其事。 只要你先克服上述的障礙，表達真誠的關心，多數喪 親者都會接受。可利用自然的身體語言，如：眼神、 點頭、輕拍肩頭，去認同他哀痛的感受，但初時以少 說話多陪伴為宜。 若利用言語表達，可先從實際關懷開始，如：「我得 知你的親人過身，我很關心你的情況，有什麼事情我 可以幫你嗎？」若喪親者表示謝意或開放的反應，則 可進一步關心他的情緒加以安