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第七章 运动损伤预防与处理
运动损伤预防和处理;教学内容;教学要求;第一节 运动损伤防治概论 ;一、概述;;二、运动损伤的分类;二、运动损伤的分类;三、运动损伤发生与运动项目的关系;;四、运动损伤的原因;;五、运动损伤的预防;第二节 组织损伤的病理学简介 ;一、组织损伤的形态变化;二、炎症;三、组织的修复与再生; 第三节 运动损伤的急救 ;一、休克和休克的现场处理;一、休克和休克的现场处理;;二、出血和止血 ;;;三、绷带包扎法 ;三、绷带包扎法 ;;;;四、关节脱位的临时急救;四、关节脱位的临时急救;;;;;五、骨折及骨折的临时固定 ;;;;;;六、人工呼吸和胸外心脏按压(心肺脑复苏术);心跳呼吸停止的原因:;心跳呼吸骤停的判断:;心肺复苏术(CPR)的具体步骤 : ABC三步法;人工呼吸;; 胸外心脏按压;;操作过程中的注意事项:;终止心肺复苏术的条件:;七、溺水;第四节 运动损伤的一般处理 ;一、冷疗法;方法:冷敷法(冷毛巾、冷水、冰块)和蒸发冷冻法(冷冻去雾剂、氯乙烷、冷镇痛气雾剂)
适应症:急性闭合性软组织损伤的早期
禁忌症:慢性损伤,水肿部位,冷过敏者,心前区、腹部、枕后、阴囊等部位。
注意事项:急性损伤后尽快使用,越快越好;要严格掌握治疗时间,防止组织冻伤,出现麻木即停止。;二、热疗法;方法:热敷法(热毛巾、热水、热醋)、熏洗法、红外线疗法。(还有热磁贴)
适应症:急性闭合性软组织损伤的中、后期,慢性损伤
禁忌症:急性软组织损伤的早期,高热,有出血倾向者,活动性肺结核,恶性肿瘤等。
注意事项:防止烫伤,有皮肤过敏者应停止使用,红外线治疗时要避免辐射眼部。
;三、拔罐疗法;四、药物治疗;五、保护支持带;六、闭合性软组织损伤的处理;(一)急性损伤;1.早期;2.中期;3.后期;(二)慢性损伤;七、伤后康复训练;某些运动项目运动创伤的特点 ;(一)竞技体操运动创伤的特点;1 急性损伤;;2、慢性损伤;;;(二)艺术体操运动创伤的特点;;1 腰部损伤;;2 踝和足部的损伤;;3 膝关节损伤;;4 髋部损伤;5 器械击伤;(三)跳水运动创伤的特点;腕部损伤占29.83%人次,居第二位;
颈部损伤9.8%人次,居第三位。以??性扭伤和劳损伤多见。
周海强等(1999)的调查显示,视网膜剥离虽仅占跳水运动员发病人次的0.8%,但对身体的危害及对训练影响最大。 ;(四)武术套路运动创伤的特点;;(五)棒、垒球运动创伤的特点;;(六)羽毛球运动创伤的特点;1 肘、腕痛;;;;2 膝伤;;(七)乒乓球运动创伤的特点;(八)曲棍球运动创伤的特点;1 腰痛的问题;;;;2 意外创伤的危险;;;3 其它损伤;;(九)足球运动创伤特点;;谢 谢!
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