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乒乓球横板技术2 第二十六集 削球技术（略） 第二十七集 1横板侧身位发左侧下旋斜线球 动作要领：站侧身位，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂向左前下方加速挥动，击球中下部，向左侧底部摩擦，如果是长球两个落点靠近端线，如果是短球，两个落点靠近球网。 注意：击球点是网高，不可太高；触球点在中下部，不可靠近中部。 学习心得： 发旋转球要体会打和摩的比例，特别是发转的长球，要保证既有速度又有弧线，有时发侧下长球容易出界，这时不应该为了成功率而减小力量，主要问题在于在大力量时仍然要有较薄的摩擦。 在球接触中下部的时候，不要立刻收手，应该体会到一个向下摩擦的过程，手腕再向左勾。 发短球时，可以出台，但要尽量发到对方反手的小三角区，从边线出台。 第二十八集 1横板侧身位发左侧下旋直线球 动作要领：基本同斜线球 注意：和斜线球的区别在于身体转动多些，摩擦球时更多的用身体的转动力量，不要靠手腕往直线掰。另外摩擦时向前下的多些。 学习心得： 发直线短球时不能出台。另外发直线球感觉含着一点胸比较有利于加入身体转动的力量。 无论是哪种转球，都应使摩擦力大于撞击力，因此发球时触球的声音越小越转，因为转球不响。 小知识： 对于接左侧下旋球，球容易向接球者的右下方运动。 2横板反手搓接左侧下旋短球 注意：由于接左侧下旋球容易在接球者的右下方下网，因此搓接时拍面不可太向左倾斜。 学习心得：如果对方发球不出台，可以使用搓接，如果出台就一定要接发球抢攻。 3横板反手摆接左侧下旋短球 注意：摆接由于摩擦不如搓接，因此拍面还要后仰些，还要注意摆三条线。 学习心得：由于摆接的球旋转不够，因此摆过去的球一定要短。 学习心得：无论是搓还是摆短，接左侧下旋球时，一定要注意拍型不能右倾，这点对于横板特别重要，因为横板反手搓和摆时自然的手型就是使球拍左侧高于右侧，因此更容易造成下网，要特别的掰一下手腕才好。 第二十九集 1横板侧身位正手搓接左侧下旋短球 学习心得：个人认为这种接球的目的首先是向侧身攻对方出台球，但对方球比较短，不容易发力，因此可以改用侧身用正手搓接，这样也有利于第四板的全台用正手攻，但业余选手步法一般不好，因此当对方第三板打到自己正手大角度时，第四板的球容易被动，因此我认为业余选手尽量不要用这种接发球，但直板选手和步法特别好的横板选手除外。 2横板侧身位正手摆接左侧下旋短球 学习心得：个人认为业余选手同样不宜采用。 3横板侧身位正手挑接左侧下旋短球 学习心得：这项技术不向上面两种，容易被动，因为是挑打，因此比较主动，但由于对于步法和手上的难度要求都较大，因此我觉得还是尽量少使用。 4横板反手挑接左侧下旋短球 动作要领：上体前倾，前臂手腕迎前，以肘部为轴，前臂手腕像前上方发力，即摩擦又击打。 注意：肘部为轴，打击球的中下部，而且要有一定的发力。 学习心得：要特别注意由于左侧下旋球容易在右下方下网，因此挑打时板型要注意，不可右倾太多。 学习心得：上面介绍了几种接左侧下旋短球的方法，我认为应该多使用的技术是反手搓接，反手摆接和反手挑打三项技术。 第三十集 1横板反手搓接左侧下旋长球 动作要领：主要是在高点或下降前期搓球，以搓转为主，但注意搓一板仅仅是过度，第四板要转入进攻。 2横板侧身拉接左侧下旋长球 动作要领：步法先到位，让够位置，在来球的高点期或下降前期为主。 3横板反手拉接左侧下旋长球 动作要领：以向上为主，略带向前，发力拉打。 4横板反手削接左侧下旋长球 削球技术（忽略） 学习心得：左路接左侧下旋球 现阶段我的接左侧下旋球动作的优先级为： 短球：反手搓接》反手摆接》反手挑打》侧身正手挑打》侧身正手搓接》侧身正手摆接 长球：反手拉接》反手搓接》侧身拉接 对于短球是本着稳，不让对方上手的原则，因此要注意两条线，对于长球是本着积极主动的原则。 第三十一集 1横板正手位正手搓接左侧下旋短球 动作要领：要求步法先到位，手腕相对固定，在来球高点期搓球。 学习心得：所有接发短球的练习难度远远小于实战中的接发球，因此短球接发球的练习应多在实战中体会。 2横板正手位正手摆接左侧下旋短球 注意：还要注意摆三条线，手腕固定，上升期触球。 3横板正手位挑接左侧下旋短球 动作要领：步法先到位，上体前倾，手臂迎前，动作小，速度快，又摩擦又击打，挑直线是向正前上方，挑斜线是斜前上方。 4横板正手位拉接左侧下旋长球 动作要领：要根据来球的下旋程度，下旋强时，向上摩擦的力量要大些，让弧线高一些。 学习心得：业余里很多球友的正手接下旋的能力都不强，因此正手位拉接下旋技术应该是练习的重点，也就是正手加转弧圈的技术，如果时间来不及也可以使用正手小提拉作为过度。 5横板正手位削接左侧下旋长球 削球技术（忽略） 学习心得：右路接左侧下旋球 现阶段我的接左侧下旋球动作的优先级应为：