优秀网球运动员承受训练负荷状态评定的应用思考.doc

 第18卷 第3期 2009 年 9 月 湖 南 城 市 学 院 学 报 （自然科学版） Vol. 18 No.3 Sept. 2009 Journal of Hun a n City Univ ersity （ Natu r a l Sci e nc e ） 优秀网球运动员承受训练负荷状态评定的应用思考 李志宏1，周振华1，彭世纯1，宾州2 （1. 湖南城市学院 体育系，益阳 湖南 413000；2. 北京体育大学，北京 100084） 摘 要：通过生理生化指标来定量地描述与评定网球运动员承受训练负荷状态．在“优秀运动员身体机 能评定推荐标准”指导下，以网球运动的项目本质特征为导向，围绕运动员的疲劳与恢复协同效应过程，选 择高度关联性生理生化指标．并通过应用分析，提出了监控网球运动员承受训练负荷状态的参考标准和多指 标、多因素综合评定思路． 关键词：网球运动；训练负荷；机能状态；评定 中图分类号：TU393 文献标识码：A 文章编号：1672–7304(2009)03–0074–05 Consideration about Training Load Assessment for Tennis Player LI Zhi-hong1, ZHOU Zhen-hua1, PENG shi-chun1, BING Zhou2 （1. Department of Physical Education, Hunan City University, Yiyang, Hunan 413000, China; 2. Beijing Sports University, Beijing 100084, China） Abstract: It is to survey the training load of the tennis player on the basis of the physiological and biochemical indexes. Under the guidance of the assessment standard of the fine athletes and players and the essential character as the project orientation the writers put forward the reference standard for monitoring tennis players training, their training load and their related physiological and biochemical indexes by means of the analysis of the comprehensive assessment ideas and factors. Key words: Tennis sport; load of training; functional status; appraisal 众所周知，没有负荷就没有训练，训练负荷 是导致运动员竞技能力改变、巩固与提高的主要 因素，至于竞技能力是否按训练目标理想地改变、 巩固与提高，主要取决于运动员承受训练负荷状 态．如果负荷持续偏小，机体对负荷刺激的反应 只能维持在较低水平，竞技能力难以进一步提高； 如果负荷持续过大，造成过度疲劳，出现伤病， 损害运动员的竞技能力．运动员承受训练负荷状 态直接体现在机体的一系列生理生化变化上，而 这种变化可以通过生理生化指标来定量地描述与 评定[1]．因此，采用客观反映运动员身体机能变 化的生理生化指标，评定运动员承受训练负荷状 态是检查运动员竞技能力的一个重要环节，为科 学调控训练过程提供现实支持． 目前，我国对运动员承受训练负荷状态的评 定主要以“优秀运动员身体机能评定推荐标准” 为指导，但就网球运动而言，这个过程及实施标 准应如何把握呢？ 1 网球运动项目特征 从网球运动的供能系统上分析，因网球运动 多是由许多小回合组合而成，每一回合大都在 10 s 以内，强度大，运动剧烈，运动即刻心率可高 达 200 次/min，由此说明运动中多为 ATP-CP 系 统供能，同时反映网球运动的短时间高强度的负 荷特征．随着对抗回合的增加，持续运动时间大 于 10 s 以上，糖酵解无氧代谢供能系统参与供能， 乳酸开始在体内堆积．在回合间的休息过程中， 强度下降，心率减慢，机体以有氧代谢系统供能 为主，以便消除乳酸，恢复体力．因此，网球运 动员应该具有良好的爆发力、糖酵解供能能力和 有氧代谢供能能力． 从击球过程分析，由于网球运动需要在瞬时 内判断来球的方向、位置落点、旋转特点，