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九年级耐久跑课堂教学实录 沂南县苏村中学 高玉华 一、激情导入 体育委员整队检查人数向师报告； 师：归队 师：下面我们开始上课，同学们好！ 生：老师好！ 师：大家知道奥林匹克运动会吗？ 生：知道 师：知不知道今年奥运会在哪儿举行呀？ 生：英国伦敦 师：非常好，大家知不知道奥运会的宗旨和精神是什么？ 生：知道，更快、更高、更强 师：回答的非常好，大家喜欢跑步吗？ 生：喜欢 师：好的，那本节课我们就一起学习一下跑步中的耐久跑吧，好不好？ 生：好 师：本次课我们主要解决三个问题：1、耐久跑的呼吸方法和节奏，2、耐久跑蹬地与摆臂的协调配合和合理分配体力，3、耐久跑中的弯道跑技术。有没有信心和老师一起完成任务？ 生：有 师：非常好，有没有见习的同学？ 生：没有 师：好的，那让我们一起做一下热身活动吧！ 二、聚心热身 愉悦身心 师：让我们一个热身游戏，游戏的名称叫《保卫钓鱼岛》，我先分一下组，我们每一排为一个队，分别为龙、虎、狮、豹四队。然后每队再分成两个小组做游戏，选出小队长帮助老师组织游戏，并记录本次课各小组的表现好不好。 生：好 师：龙队队长？ 虎队队长？ 狮队队长？ 豹队队长？ 生：回答 师：我说一下游戏的规则，大家都知道钓鱼岛是我们的国土，日本侵略者想占领她，我们同学应该保卫钓鱼岛。规则：保钓者在游戏中要充分跑动起来，保护好自己的岛屿，不能站在自己的岗位上不动。听明白了吗？ 生：明白了 师：播放音乐《国家》好的，请各小队长将你的组带到老师画的正方形上面去，慢慢的跑起来，小队长先做“侵略”者好不好，被抢到的同学做侵略者游戏继续。 生：回答好 师：主动参与游戏，用激励性的语言激励学生积极参与，调动课堂的气氛，越活跃越好。 师：鸣哨，好的游戏到此为止，同学们都做的非常的认真，非常的好。每一组在这一环节可以得一颗星，请小组长到评价表上面记录下来，好不好？ 生：好，（学生发自内心的掌声） 三、掌握技能 育心强体 师：好的，那我们就开始学习今天的主要内容。首先，听老师的问题，以前我们学习的快速跑分为哪几个环节？小队长内带领大家主动探究讨论，寻找答案，告诉老师好不好？可以先讨论一下 生：好，（开始讨论） 师：好了，下面哪个队来展示一下自己的讨论结果？ 生：分为起跑 生：起跑后的加速跑 生：途中跑 生：冲刺跑 师：回答的非常的好，掌声鼓励。今天学习的耐久跑同我们的快速跑的的技术环节一样，也分为四个环节：起跑，起跑后的加速跑，途中跑和冲刺跑知道了吗？ 生：知道了 师：下面老师一起做一下跑的专门性练习好吗？请按照老师的要求做。先做一下跑的路线。各小队往标志物方向做慢跑，注意回来的路线。前踢腿跑、后踢腿跑、旋内前踢腿、侧滑步跑、高抬腿跑、摆臂练习、提腿向内旋、身体前趴向后鞭打腿 生：按老师指定路线认真的练习， 师：提醒学生互助交流，相互提醒，相互激励，同时注意高效摆臂与蹬摆结合 生：积极练习，学生相互激励、相互管理、相互辅导 师：本环节各小队表现的都非常的优秀，每队可以得到一颗星，请小队长作好记录好不好？ 生：好 师：接下来同学们思考一下耐久跑的呼吸方法和节奏？带着问题去尝试体验耐久跑的呼吸方法。播放音乐《跑步曲》各小队长带好自己的同伴 生：积极体验尝试，积极讨论。 师：哪个队来展示一下自己体验的收获？ 生：举手，主动结合自身体验积极回答老师问题。 师：耐久跑的呼吸节奏，两步一呼两步一吸，跟老师做一下练习，12吸气34呼气 生：练习 师：本环节各小组的练习也同样的出色，我建议每一队各获得一颗星好不好？ 生：好 师：请各队队长再辛苦一下去做一下记录。 师：同学们在耐久跑中我们的蹬地与摆臂是怎样协调配合的；我们应该怎样合理分配体力呢？让学生按教师规定路线，做加速跑，变向跑、慢跑等变速跑体验如何分配体力和途中跑中的蹬摆结合。 生：积极练习，勇于展示自己 师：播放音乐《我相信》《怒放的生命》 生：好的，积极地结合自身的感受讨论并得出体会，提高耐久跑的动作要领。 师：找学生展示自己的讨论结果， 生：主动积极展示自己 师：非常的好，各组在本环节中克服了很多的困难，勇敢的完成了任务，并主动展示了自己，我提议在本环节，各组各得两颗星好不好。 生：好（掌声） 师：好了，刚才同学们体会了如何分配体力心，下面让我们一起探究一下在耐久跑中的弯道跑技术吧？ 生：好 师：让学生在圆上中速体验弯道跑的技术动作要领 生：积极地探究尝试，主动思考 师：那组出来展示一下弯道跑的动作做法？ 生：举手，身体要向内倾斜， 生：摆臂的幅度，外侧臂大于内侧臂 生：摆腿的幅度也是一样 师：刚才同学们回答的非常好，老师好要补充一点，就是左脚脚掌的内侧，右脚脚掌的内侧着地，明白了吗？ 生：明白了 师：让我们做一个游戏《送鸡毛信》，创设情境：抗日战争进入白热化的阶段，有一封非常重要的信件要交