怀孕至产后期需要注意事项.docxVIP

怀孕期需要注意事项：1?、忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产；马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。 杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效，应忌食6、罐头食品 因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。7、冷饮及汽水女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。8、准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育9、猪肝 ，现代饲料中添加了过多的催肥剂，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。10、久存的土豆 ，生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。?　分娩前期需要做好哪些准备？日常生活　　卫生：勤洗澡，修剪指甲，不宜长时间热水浴。　　性生活：临产前严禁性生活，防止早产。　　运动：禁止做大动作，如登高等。　　外出：独自外出时间不要过长，并告知家人。　　营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。　　物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。　　日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。住院物品　　梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗脸毛巾3条；擦洗乳房的方巾2条；供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条；小脸盆2个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各1个；梳子、镜子、发夹。　　衣物：棉内裤3条；哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备3条衬裤；束腹带1条；外面穿的长保暖外套1件；拖鞋1双；如果天冷加上棉袜2双。　　卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。　　食具：杯子、汤匙、吸管。　　食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。　　记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。入不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。新生儿护理基本常识　　“新生儿期”主要是是从母亲子宫内到外界生活的适应期，由于这段时期新生各系统脏器功能发育尚未成熟，免疫功能低下，护理起来必须细心、科学、合理。专家们着重从以下几个方面具体给予指导。温度和光线　　新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁。　　衣服和尿布　　新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品；衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱；由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。?　　尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂；尿不湿则选择质量较好且透气性能好的，在家里时尽量用尿片，出门或睡觉时则用“尿不湿；注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧，以便四肢自由伸展。睡眠和睡姿　　睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。　　最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息；在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。　　新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。睡眠习惯　　1、尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。　　2、白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。　　3、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。　　4、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若让孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。　　5、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，