小学五年级女生形体训练对人际交往的影响.docVIP

小学五年级女生形体训练对人际交往的影响 体育组 杨春艳 摘要：本文通过文献法、问卷调查法、实验法对小学五年级60名女生进40学时形体训练前及训练后的对比分析，得出形体训练后无论是在身体、心理、意识都有一定的影响，体质增强了，改变了不良的身体形态，学生的自信心理增强了，审美意识也加强了。最主要的还是她们有了健康健美的体态、自信的心理促进了她们的人际交往能力。人际交往对学生们今后的发展有着不可估量的作用，当今社会85﹪的人是靠良好的人际交往获得成功，良好的人际交往是无形的财富。加强学生们的人际交往是很有必要的。 关键词：小学高段女生 形体训练 人际交往 影响 1 前言 2001年9月1日开始实施的学校体育新大纲中指出“学校体育要以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段，使学生生动、活泼、主动的得到健康发展。”这一目的明确促进了学校健身计划的实施和体育教学改革的进一步深入。以形体训练教学为重要手段的学校体育教学改革，对学校教材的更新；组织教法的改革；健康课程的构建；教学效果的评估都起着至关重要的作用。学校形体训练以它丰富的教学内容，广泛的普及基础，强大的生命力，满足了一批又一批学生的求新、求趣、求知、求动的生理需要，不仅丰富了校园的文化生活，增进了学生的审美情趣，而且有效地发展了学生的全面身体素质。 形体训练是美育教育的重要组成部分，而美育教育是素质教育的一个重要方面。现在学生的形态总体上在不断完善，向美靠近，但存在的问题仍然不少。学生中“豆芽形”、“肥胖形”的仍不少，像耸肩、扣胸、双肩不平、驼背、O形腿、八字脚等站无站相、坐无坐相、走无走相的现象更是屡见不鲜。在提倡素质教育的21世纪，学校加强形体美教育，注重学生的形体训练，促进学生形体美，让学生掌握形体训练的科学方法，提高欣赏美、鉴赏美的能力是十分重要的。 形体训练是通过各种训练手段对学生进行身体训练、意识训练和心理训练，造就优美的形体，从而自然表现出一种良好的气质和修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。增强自信，改善人际关系。毕竟良好人际关系对自身的发展有着重要的意义。人际交往也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。通常人际交往有赖于以下条件：一是传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。二是交往过程中有及时的信息反馈。三是适当的传播通道或传播网络。四是一定的交往技能和交往愿望。人生的意义在于奉献，人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好地为人民服务。人际交往是社会发展的必然产物，也是社会发展的基本前提。没有人际交往过程中所形成的各种各样的网络关系以及人们所担当的各种各样的社会角色，社会就不成其为社会，发展也无从谈起。 研究对象和方法 2．1 研究对象 梁河县曩宋乡中心小学五年级60名女生。 2．2 研究方法 （1）文献法：查阅有关形体训练及形体训练教学的文献资料，通过对大量文献资料的仔细阅读与分析，为论文研究提供理论依据。 （2）问卷调查法：向实验对象发出问卷调查表60份，了解试验对象通过形体训练后人际关系的评价。 （3）实验法：根据五年级20名女生的特点，进行科学合理的40个学时的在校训练，对训练前后进行对比分析。 实验的步骤如下： 第一步，训练前给练习者发放问卷，进行机能测量—实验前对练习者的体质、心理的初步评价。提出训练方案计划及做好准备工作，比如自制把杆等。 第二步，实验的具体实施过程。 第三步，总结、评价实验的结果。通过访谈、问卷调查、实际测量得出结论。 实验的方法：本人是通过讲解示范结合观看光碟进行教学训练的。并对学生进行个别指导和课后训练，允许学生自编自创有效训练动作。 实验的内容：是基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。 3 结果与分析 3.1 形态训练的基本功能 3.1.1 形体训练的健身功能 （1）形体训练健身效果是显而易见的。他以增进人体健康为基础，根据人体结构、练习者的身体特点来组织练习的。通过训练可发展和改善身体各部位肌肉群的力量、柔韧性、协调性、持久性等基本素质，使肌肉纤维变粗，体积增大发达，消除多余脂肪，改善体态，从而全面增强人的体质。 （2）长期参加形体训练可使心肌增厚，心腔容量增大，提高心脏的功能，使心搏有力，心输出量增加，提高全身的供氧能力。形体训练能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量，提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高肌能水平。 （3