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培养受挫能力 促进身心健康 【摘要】：【关键词】： 承受挫折能力挫折意识心理素质情感健康每个孩子都是独一无二的，原因在于每个人都拥有不同于其它人的特殊的心灵结构。举例来说，有些小孩充满了好奇心，非常活泼，很会讨人喜欢;但有些小孩却只想跟别人保持距离，稍遇困难就想退缩，没有勇气接受任何挑战;另有一些小孩又刚好相反，不论遇到任何困难都吓不倒他，他总能意志坚定地朝自己的目标一路迈进，直到完成。 　　 而我们的教育对象小学生正处在身体和心理的快速发育期。这个时期,他们在心理上开始发生一系列变化,独立性与成人感日益增强,不同层次的各种需要不断产生。但由于他们个性的发展尚不稳定,受情感、意志、认识等因素的制约,心理发展还不够完善,承受挫折的能力普遍较弱。一旦自尊、交往、“自我实现”等各种需要得不到满足,就会出现各种各样的心理挫折。受挫强度轻者,情绪波动,影响学习;重者,影响身心健康,自卑、失望,甚至走上绝路。因此,重视小学生承受挫折能力的培养,是教育工作中一个不容忽视的课题。作为一名人民教师培养学生的意志，提高学生承受挫折的能力，就必须要使学生正确认识、积极对待挫折，培养学生不畏挫折的心理品质，做生活的强者，使挫折变为胜利，失败变为成功。 　 我个人觉得对学生进行挫折教育，要注意以下原则： 1、弄清孩子的性格类型，看孩子的性格是外向型、内向型，还是抑郁型，要因性格施教。外向型可直言不讳，内向型要旁敲侧击，抑郁型要讲求策略。 2、多为孩子营造和谐的人际环境。如定期邀请孩子的朋友到家中聚会，多创造一些让他们自由交流的机会，鼓励孩子多交朋友，让孩子遇到挫折时，有倾诉和寻找帮助的对象，还能培养孩子的友谊感、依恋感和安全感。 3、在日常生活中，多让孩子参与一些决策性的事情，父母可以适当把责任下放。如：买了假冒、劣质商品（孩子自己的玩具）可以鼓励让孩子自己去退换，在玩耍过程中，孩子与同伴发生的一些小纠纷，可以鼓励让孩子自己和伙伴们交涉等等，如果孩子成功了，要及时鼓励，说些“比爸爸妈妈强”的话。 小学生在日常生活中的挫折情景很多，考试考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；但如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。 其次，要教育学生正确看待挫折，认识挫折既有消极作用，也有积极作用，从而使挫折变为动力。人们常说“失败乃成功之母”、“挫折孕育着成功”， “不经历风雨，怎么见彩虹？”挫折是每个人都会遭遇的，你不能绕它而行，在孩子的成长过程中，酸甜苦辣都会围绕着他。阳光与乌云，鲜花与苦果，机遇与挑战，成功与挫折都将出现在孩子的生命中。无论他是直面正视，还是迂回躲闪，都不能真正地摆脱它。人生有泪有笑，有磨难，有悲伤，也有欢唱，如果孩子能够在失望与绝望中不断超越自己，他的人生才是最美的。再高的山峰也有峰顶，再深的山谷也有谷底，孩子的一生注定既有顺境也有逆境，既有峰顶也有低谷，所有的困难都有尽头，如果孩子奋力攀登，就可以更快地到达顶峰，如果孩子主动奋斗，就可以更快地突破逆境。从这个意义上说，挫折有其积极作用。 第一，挫折能培养人的聪明才智，人在遇到挫折时，要比在顺利时想得多，操劳得多。 第二，挫折可以激发进取精神，对于有志者来说，挫折的发生，会激起再努力、再加劲的想法和勇气做生活的强者。 第三，挫折能磨砺人的意志。挫折对人是一种打击，给人增加一定的压力。但是，压力能够磨练意志，造就人才，使懦弱变为勇敢，使摇摆变为坚强。自古雄才多磨难，真正出类拔萃的人，大都是那些历尽艰辛，在挫折中磨练出坚强的意志，在逆境中不懈奋斗的人。 再次，教育学生积极对待挫折，指导战胜挫折的方法，提高承受挫折的能力。 对待挫折的态度，有积极和消极两种，消极者畏惧挫折，使人灰心丧气，积极者就能勇敢的经受挫折的考验，去争取事业的成功，那么怎样才算是积极的对待挫折呢？ 要有不畏挫折的气概，一个人如果没有迎接困难的勇气，缺少不畏挫折的气概，一旦遇到困难，遭到挫折，就会退缩，甚至一蹶不振，事业也就必然失败。 要冷静地对待挫折。挫折无非是一种未能如愿以偿的结果，我们不应该把挫折看作是一种打击，而要把它看成是对自己的考验和磨砺的机会，只要冷静地对待挫折，就能经受挫折的考验，获得成功。 仔细想想，一个人之所以比另一个人成功，不是因为他经历了更多的成功而是经历了更多的失败，这也就是失败是成功之母的真谛。说了这么多，到底怎样培养的受挫能力呢？ 1培养坚强的意志：什么是意志？它包括三个成分，一是目的，即应当设定一定的目标，一开始是给制定目标，然后逐渐将这个设定目标的责任转交给；第二个成分就是努力，也就是为了实现这个目标，要付出努力；第三个成分就是克服困难，在实现目标的路上肯定会遇到各种困难，正是在困难的时