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耐力训练1
运动疗法—耐力评定与训练;耐力定义;;;一、肌肉耐力;;;;;耐力分类—运动医学;耐力分类—康复医学; 第二节 评定方法;;;二、心肺耐力评定：;;;心肺耐力测定;不同强度下的METS值;肌耐力（力量耐力）练习;运动
类别;肌耐力练习方法;全身耐力练习;最大吸氧量（ VO2max ）;健康强健（physical fitness ）;适应（adaptation）;健化（conditioning）;失健（deconditioning）;耐力训练的核心—运动处方;运动处方和药物处方比较;运动方式的选择;运动强度的选择;运动强度的表达指标一;运动强度的表达指标二;耙心率计算方法;运动强度的表达指标三;运动持续时间;运动频率;运动程序;预备活动部分;训练运动部分;持续训练法（continual training）;间断训练法（interval training）;循环训练法（circuit training）;循环-间断训练法;放松运动部分（cool-down）;有氧运动的注意事项;有氧运动的注意事项;常见运动损伤的防??;常见运动损伤的防治;常见运动损伤的防治;常见运动损伤的防治;常见运动损伤的防治;常用的耐力运动方式;常用的耐力运动方式;常用的耐力运动方式;常用的耐力运动方式;小结
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