讲座2—常用穴位的养生保健兼容.pptVIP

“312”经络锻炼法 “312”经络锻炼法 “312”经络锻炼法 “312”经络锻炼法 养生建议——持之以恒 养生建议——综合调养 丽水学院 陈 力 常用穴位——心俞 常用穴位——胃俞 常用穴位——肾俞 常用穴位——肾俞 《养生秘旨》（马齐著 清） 擦肾治频诩法 老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足，解衣闭气，舌柱上 ，目视顶，提谷道，以手擦两肾 穴各三十六，少息，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。 常用穴位——膏肓 常用保健方法——拔罐法 竹 罐 陶 罐 玻 璃 罐 挤 压 排 气 罐 抽 气 罐 常用保健方法——拔罐法 常用保健方法——拔罐法 常用保健方法——拔罐法 常用穴位——少商 常用穴位——合谷 常用穴位——曲池 常用穴位——内关 常用保健方法——刮痧 常用保健方法——刮痧 常用保健方法——刮痧 常用保健方法——刮痧 常用保健方法——刮痧 常用保健方法——刮痧 常用穴位——足三里 常用穴位——足三里 常用穴位——三阴交 常用穴位——涌泉 常用穴位——涌泉 《养生秘旨》（马齐著 清） 擦涌泉穴令腰足轻快法 每日趺坐，两足相向，闭目握固，缩谷道，一手扳足趾，一手擦摩足心，至极妙，少息、再行，日五六度，能令步履轻捷。昔欧恩忠晚年患足疮，痛不可忍，得此法，用之三日而愈。盖此穴在足心，湿气皆从此入也。 脚底与身体器官对应反射区