如何远离乳腺癌.docVIP

精品论文 参考文献 如何远离乳腺癌 郑小晶 （海军工程质量监督站卫生队　北京　通州　１０１１０１） 【中图分类号】Ｒ７３７．９文献标识码】Ｂ文章编号】１６７２－３７８３（２０１５）０６－０２９９－０１ 【关键词】：乳腺癌　预防　相关因素 近年来，乳腺癌的治疗虽几经改进，但病死率并无明显下降，其原因主要是中期病例较多，早期发现者少，早期预防者更少，早发现、早治疗、早预防能起到提高治愈率、降低病死率的作用。早期预防对提高乳腺癌病人的治愈率和降低死亡率意义重大。本文重点对其早期预防进行讨论。 １．　乳腺癌发病的相关因素 １．１　季节因素　春季是乳癌发病率较高的季节，在这个季节，女性注意乳房自查和体检。女性春季乳癌的发病率较其他季节高出３０％。据推测，春季女性易生乳癌可能与其体内的女性激素的变化有关。所以女性在春季要注意经常自查乳房，若扪及包块，应及时就医。 １．２　心理因素　受内分泌功能率乱的影响，女性容易出现急躁、紧张、抑郁。研究发现，当人感到沮丧，精神抑郁时，体内皮质类固醇激素容易分泌过量，Ｔ淋巴细胞明显减少。 １．３　乳腺癌高危人群 １．３．１　家族直系或旁系成员中有患乳腺妇女；其乳腺的发病率较一般妇女同出２倍，有其他癌肿家族史的女性患乳腺癌的几率也较高。 １．３．２　不生育或首次足月生产年龄晚的女性；未哺乳或哺乳不良者；月经初潮早，月经周期提前，绝经年龄晚于５０岁者。 １．３．３　内源性激素增高者；摄入外源性激素，长期服用避孕药者。 １．３．４　乳腺良性病变史者。有乳腺癌病史的妇女，其对侧发生乳腺癌的危险性较其他妇女高３－４倍。 １．３．５　肥胖尤其是闭经后肥胖的妇女。 １．３．６　此外，饮食因素，如高脂肪、低纤维饮食的妇女患乳腺癌的机率是低脂肪、高纤维饮食者的２倍，特别是酒精可增加患乳腺癌的危险。同时，吸烟或被动吸烟时间长的女性亦易被乳腺癌所累。 １．４　有乳腺癌家族史者不宜做Ｘ线胸透；一项新研究结果显示，有乳腺癌家族史的女性也不适合做Ｘ线胸透，因为Ｘ射线可能增加她们患乳腺癌的风险。 法国里昂国际部症研究所的研究人员对１６００多名女性进行了调查，这些女性都携带遗传变异基因ＢＲＣＡ１和ＢＲＣＡ２。调查结果显示，与没用接受过Ｘ线胸透人女性相比，接受过Ｘ线胸透的女性患乳腺风险平均增加５４％。调查还发现，如果女性在２０岁之前接受过Ｘ线胸透的风险是未接受过Ｘ线胸透女性的２．５倍。ＢＲＣＡ１和ＢＲＣＡ２基因指导合成的蛋白质，能够修复乳腺细胞ＤＨＡ所受到的损伤。早先的研究显示，ＢＲＣＡ１和ＢＲＣＡ２基因与乳腺癌的几率为８０％，而其他女性患此病的几率只有１０％。 这一研究结果表明，携带ＢＲＣＡ１和ＢＲＣＡ２基因的女性，其修复电离辐射对ＤＨＡ造成的损伤的能力要差得多，她们携带乳腺癌致病遗传变异基因的年轻女性应选择Ｘ线之外的其他诊疗方法，如磁共振成像等。 １．５　使用激素丰胸会诱发乳腺癌　在一些不良广告长期渗透下，很多人相木瓜、葛根等植物雌激素能达到丰胸效果。海南省医学专家表示，植物雌激素并不安全，使用激素丰胸诱发乳腺癌症。在海南省海口市，不少消费者被具有木瓜、葛根成分的植物丰胸产品所诱惑，掉入了丰胸陷阱。根据中医理论，葛根具有解毒退热，生津止渴、止泻等功效；木瓜具有助消化等功效，两者都没有丰胸的功效。目前，被医学界认可的丰胸方法只有两个：隆胸手术和机械性的俯压增大。女性的大小是遗传基因决定的，服用避孕激素的丰胸药是没用的，反而会诱发乳腺癌。 ２　乳腺癌预防 ２．１　采取科学的饮食和生活方式，例如多吃新鲜蔬菜、水果、不吸烟，少量饮酒，少吃高脂肪和烧烤的食品，改善睡眠等。 ２．２　坚持体育锻炼，女性应根据自己的年龄和身体状况，选择适合自己的年龄和身体，选择适合自身特点的体育项目，如散步、跳舞、打太极拳，和体操等。 ２．３　慎用含雌激素的美容化妆品和药等。 ２．４　尽量避免接触不必要的电磁辐射和射线，例如看电视时要距电视机２米以外，远离微波炉等。 ２．５　保持积极向上、豁达、乐观的心理状态。 ２．６　定期进行乳腺癌的普查。