第2章-大学新生的心理适应.ppt

我的学习怎么了 某高校数学系的小张进入大学后，一直觉得学习压力很大，原来是上海市重点中学学生的她，忽然感觉以往的学习方式完全没有用了。觉得无助的小张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好几次。心急的母亲只好求助于学校的心理咨询中心 他们离我很远 小王去年以较高的成绩被武汉某高校录取。初入大学的小王，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次数多了，小王和室友的关系渐渐紧张。只要没课，小王就往家里跑，有时，一周甚至能达到三次。小王的母亲称，开始只是认为孩子是初入大学不适应，时间长了就会好起来。可现在开学已经两周了，小王仍不愿去学校。 人在异乡 一位女大学生从广西考了上海某大学，可是她对新环境极不适应，口音不习惯，生活不习惯，周围又没有一个熟人。母亲不停的打电话问她情况，这位女生每次接电话都哭个不止。无奈的父母只得来到上海陪了她一个月。可父母刚走了一个星期，她便偷偷的回到广西，主动退了学。 21岁——生意失败 22岁——角逐议员落选 24岁——再度生意失败 26岁——爱侣去世 27岁——精神崩溃 34岁——角逐联邦众议员落选 36岁——角逐联邦众议员再度落选 47岁——提名副总统落选 49岁——角逐联邦众议员再度落选 林肯在52岁时当选美国第16届总统。由于解放黑奴的政策，使他成为美国历史上深受人民拥护和爱戴的一位总统。 第二章 大学新生的心理适应 【学习目标】 1.了解大学新生入学后面临的主要问题，介绍影响大学新生心理健康发展的心理适应问题。 2.通过大学新生的心理适应知识的学习，了解自身心理适应状况，掌握解决心理适应不良的方法。 第一节 大学生活与新生心理适应 一、大学生活的特点 （一）学习方面，大学生活拥有更多的自主性 由被动变为主动；由紧张变为宽松。 （二）生活方面，大学生活拥有更多的独立性 （三）人际交往方面，大学生活角色多重化 二、大学新生常见的心理适应问题 （一）生活适应问题【生活环境、饮食习惯、经济安 排的适应】 （二）学习适应问题【学习方法与学习动机的问题】 （三）心理落差问题 （四）专业适应问题【对专业不了解；对专业不满意】 （五）人际关系适应问题【室友关系；朋友关系】 第一节 大学生活与新生心理适应 1、生活环境的变化。 生活方式的改变：如依赖父母——独立 自理,独居——群居 生活习惯的变化：如，饮食习惯、作息习惯 生活范围的 改变：中学两点一线，大学生活范围广很多。图书馆、社团、运动场等 经济环境的变化：没有计划的消费、不会理财；勤工俭学 2、学习环境的变化 学习内容的变化：开设专业课、基础课、公共课、选修课等 学习方式的变化：教师为主导——以自身为主导，强调自学，学习方式多样化 对教师的依赖减少 3、人际环境的变化 人际交往更加重要、更加复杂、途径更多、人际交往的类型也更多了，人际间的冲突可能也增多了。 个人习惯差异问题、寝室卫生的打扫问题、作息紊乱问题、噪音问题、言论霸权问题、过分亲密和小团体问题 技巧： 1、在一个寝室生活，主动最重要 2、学会宽容、学会换位思考 3、克服自我中心倾向 五成抑郁患者源于人际关系差 据新华社报道： 天津市一中心心理卫生医院对应诊的数百位抑郁症患者进行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人际关系处理不当造成的。专家表示，人们应通过改善人际关系，改变认知和交往方式，使抑郁情绪获得改善。 交友始于自己 被人需要是人之极大渴求，为他人创造这种感觉是种善行 最大的德行莫过于善良。你不可能爱每个人，但你能善待每个人 不刻意追求给他人留下深刻的印象，而让人有兴趣给你留下深刻的印象 对生活满怀热情，对人生持积极肯定的态度 倾听使你对他人有更大的价值 搬弄是非，传播流言蜚语只能使你自己跌价 多与人交流愉悦之情，快慰之事 与人相处难免有不和之时，待人以礼便能化干戈为玉帛 取笑他人实际是奚落自己 对他人富有兴趣，让他人多谈他们自己 笑口常开是一本万利的事情 欲他人怎样待你，你即怎样待人 1.生活是不公平的，要去适应它。 2.这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。 3.高中刚毕业你不会一年挣4万美元，也不会成为一个公司的副总，并由有一部装有电话的汽车，直到你将此职位和汽车电话都挣到手。 4.如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想，老板可是没有任期限制的。 5.烙牛