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分享][原创]黑米吃出美颜来 以前,家里从来没有买过黑米,偶而在超市看到过,但从来没有想过去买来煮饭煮粥什么的,自从看了马老师的书,就想着反正没事就买点黑米回来早上煮粥喝,这一喝可不得了啦,竟然发现黑米还有养颜的作用呢. 一直以来自己觉得自己长的不算丑,可就是皮肤没有光泽,不够白.可坚持吃了半个月的黑米,想不到自己的皮肤竟然变白了还有点粉红.特别是儿子,儿子皮肤本来就挺白的,想不到跟着我喝黑米粥,竟然喝的皮肤又红又白的.整个脸色好好看.还有马老师说看指甲上的半月形,以前我只有大拇指有半月形,没想到吃了黑米粥,我的其它手指上的半月形也在慢慢的长出来.真的是太神奇了.现在我让我老妈也吃黑米粥,她刚开始不听,我就一直不停的念叨,天天打电话吵她,一会一个一会个的打(因为我们不在同一个地方),终于在我的劝说下去买了黑米回来吃.我让我周围的朋友们也吃黑米粥 。现在朋友们见了我就说，我的皮肤真的改变了好多。哎呀，真的好感谢马老师啊，以后我会好好学习马老师的养生之道的。（我这人做事从来比较马虎，买小件东西一般不看价格的，吃黑米吃了半个月了，还不知道价格是多少，有一次我的一个朋友问我，黑米怎么那么贵呀？我说，多少钱？她说，最便宜12元一斤。啊？我吓了一跳，我会说不会吧，不就是米嘛，至于那么贵。我对朋友说，你肯定看错了，她问我，你买的多少钱一斤？我说不知道啊，可能也就几块钱吧？反正不会贵到十几块。晚上我回到家一看，呀！10.8元一斤,啊,比我煮米饭的泰国米还贵啊.还真的是那么贵哦。不过没关系,再贵我也要吃!谁让它对咱身体好呢!）不知道姐妹们买的黑米一般是多少钱一斤啊? 黑米是涨得有点离谱了，不过咱得算笔账，再贵也比吃药便宜，对吧？！ 我这边黑米从原来几块钱涨到十块了。只要是对身体有利，再贵也要坚持吃，这叫物有所值！总比有病吃药去伤害身体更好。。 我煮过黑米粥，但是就是浸一晚上，再煮两个小时，口感还是很差，米外面的那层皮总不能煮烂，后来只好煮过后再用打糊机打成黑迷糊吃，这时候黑迷糊很稠很滑，口感很好，又不用担心不好消化。我有朋友是直接把黑米放进打糊机打成糊的，省去了煮这一步，她说也很好吃，不过我还是喜欢先煮好再打。 我这菜市粮店卖的九块一斤,我想问下姐妹们,具体的做法,我是晚饭后将黑米放到电炖锅里煮好,睡觉前按到保温,早晨起来用料理机打成糊.第一天早晨就不用加烧开了,剩下的等凉好了,放到冰箱储藏,(一般会做两三天的量,)但是打成糊放到冰箱容易坏,这是一方面,还有就是再放到奶锅里在煤气上烧的时候特别容易糊.即使是很小的火也会糊,姐妹们,你们烧的糊吗? 之前七块五能买到的，这半年来一直上升，现在超市大部分都到12块以上了，真晕 哈，原来能美容啊，那我也赶紧去买。原来因为偷懒，到马老师的网店买了袋装的红枣黑米湖，可不知道为什么，总是冲泡不好，有一小块一小块的疙瘩，所以吃了两次后就没吃了。明天就去超市买，为了美容，哈哈！ 嘿嘿.我也在吃噢....我是煮了用搅拌机打碎/.煮一小盆放冰箱.吃的时候调个鸡蛋和一勺;固元膏在里面,拌好后烧开 我这边的大超市17块一斤，农贸市场的9块，差价很大，但大超市的看起来要好很多。 我之前在大润发买15块一斤呢，贵死了 沃尔玛是卖13块一斤，可我看了觉得不太好 这次买了小包装的300g差不多12块 贵啊 不过我一次就煮一两，然后加点黑豆花生什么的，煮一次可以吃三天。 其实算算也不贵，平常如果买早餐的话都要买两三块钱，自己做黑米粥还更便宜呢，又营养 以前在学校的时候，学校里有家小店的姐姐专门自己煮黑米粥来买，煮得很好吃 然后上班了没有经过那就没有买了 结果因为因为写毕业论文压力太大头发掉了三个月 现在搬出来住自己做黑米粥然后加黑豆 吃了半个月头发渐渐地就没掉得那么厉害了 真是好东西 杨桦说得对啊！大家伙在不舍得买的时候想想药有多贵，健康有多好就心理平衡了。呵呵，每個地方的黑米價格都不一樣啊。我的做法是晚上睡覺前用涼水把黑米泡上，早上起來用高壓鍋壓35分鐘。JM們說的黑米糊我也做了，但小孩子不喜歡喝糊，所以，我只有讓他吃粥了。還有啊，馬老師說加雞蛋，我以前沒加過了，今天早上加了兩個雞蛋，但感覺有點油膩啊。我覺得不加雞蛋還好吃點。楼主真好，这么快见效果了，我还在努力呐，煮黑米真是很麻烦呢 呵呵，你晚上用水泡上，早上煮就會好多了，用高壓鍋會快點的。相信你堅持下去也會見效的，同時，像馬老師說的一樣，你也不要再吃寒涼的東西了。我現在把老師的那個食物屬性表都打印出來放在我的手提包裏，每次買東西的時候都會看一下，寒涼的東西我儘量不買。 我是到粮食批发市场购买50斤/袋四百元，算算挺便宜的。黑米质良还可以。其实再贵也要吃的，万一长个病打个针吃点药这个钱就没了，而且是药三分毒我昨天去批发市场买了好多种米和豆类，准备好好的养生了。黑米我