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脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 4. 坐位的主动运动 ——下肢主动运动（以健脚托扶患脚） 单膝抬高放下 伸直单膝放下 双膝伸直放下 双膝向内合分开 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 4. 坐位的主动运动 ——头、颈及肩部主动运动 双肩抬高后放松 2.上身向左向右屈 以健手握扶患手，随上身向左右摆动 4. 头向前倾，上身向前弯，伸直上身与颈部 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 5. 垫上运动 在病人正式学习站立和步行前，必须先做一些垫上运动 可加强躯干肌力，训练平衡，同时可诱发患侧肢体的动作 训练项目为基本的滚、爬、坐、跪等 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 5. 垫上运动——病人以四肢跪在垫上，学习将身体重心移向患侧 跪姿下，双肘支撑 爬的姿势下，用患侧的手来支撑 双手支撑，使身体向前移动 双手交叉握紧，用跪姿走路 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 髋部上提(桥式运动) 利用一脚的跪姿来训练平衡 5. 垫上运动 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 6. 床→轮椅的转移 轮椅置于病人健侧，30-45°面向床尾。关好刹车 病人渐移向床中央，以健手握住患侧的手腕处，然后将前臂置于其腹部上 病人将健脚置于患腿的膝下，健手抓住床栏，翻向健侧 当小腿移至床缘时，抓住床栏的手用向下推，使自己转成坐姿。坐稳后，分开双脚，稳固的踏在地面上，以维持平衡 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 躯干微向前倾，以健手撑起身子，将身体部分的重量放在健腿上，而成站姿 将健手放在轮椅的远侧扶手中央，以健脚为中枢轴旋转身子坐下 轮椅的摆放 6. 床→轮椅的转移 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 病人移动患手，准备成坐姿 2. 病人以健腿移动患腿，抓住床栏，翻向健侧 3.病人转换成坐姿 6. 床→轮椅的转移 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 4. 病人抓住床栏，准备站立 5. 病人调整成站姿 6.病人抓住轮椅远侧的扶手旋转身子，准备坐下 6. 床→轮椅的转移 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1.走到椅子旁 2.把健侧的手放在相应的扶手上 7. 站位→坐位（椅上） 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 3.转身 4. 双膝一定要贴住椅子，健侧的手放在扶手上 5.屈膝，慢慢坐下 7. 站位→坐位（椅上） 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 病人坐在椅子上,健侧的手放在椅子的扶手上 双脚平放在地上,身体前倾 头后仰,用双脚承受身体的重量,用健侧的手来推动自己站立起来 立正,把健侧的手放在椅子扶手上 把健侧的手移至手杖上 1 2 3 4 5 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 坐在地上,挺直身体 2. 把身体转移至身体健侧的一面 3. 把健侧的手放在椅上来帮助身体转移至跪的位置 4. 把健侧的腿提起直至可以把脚平放在地上 5. 身体前倾来推动自己至站立的位置 1 2 3 4 5 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 8. 上下楼梯 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 双脚齐放,健侧手放在栏杆上 ２.提起健侧脚 ３.把健侧脚平 放在梯级上 ４.提起患侧腿 ５.把患侧腿提至健侧脚之梯级上 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 健侧手放在栏杆上 ２.把患侧腿移下 ３. ４.把患侧脚平放在阶梯上 ５.把双脚齐放在阶梯上 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 把一个袖子套在患侧的手臂上 2. 把衣袖穿进患侧手臂 3. 继而把衣袖拉至患侧的肩膀 4. 把衣服沿肩膀拉至另一肩膀 9.日常生活活动训练 9.1 穿衣 患侧→健侧 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 6. 将健侧的手臂穿入另一只袖子 7. 把衣服拉好 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 －－与穿衣相反 －－健侧→患侧 脱 衣 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 9.2 卒中后的饮食健康 均衡饮食，摄取足够的营养 减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物及盐的摄入 多吃高纤维食物 限制饮酒 经常运动，保持理想体重 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 改善饮食习惯及烹调 用蒸、灼、炆、快炒、焙、烘、烤等方法 避免大量油来煎、炸食物 宜用花生油、菜籽油、玉米油等植物油 不要用猪油、鸡油；也不要重复使用食油及椰油等饱和脂肪 避免使用过多酱料，如咖喱、椰酱 注意一些隐藏脂肪：如蛋糕、威化饼、曲奇饼、 花生、果仁、巧克力、鸡汤、骨汤等 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 低盐饮食 进食过多钠会使血压上升 每日盐份由10克降低至5克，能有效降低血压 同时配合均衡饮食，多吃含钾丰富的蔬菜水果、高钙奶品及豆类食品，效果更佳 脑卒中、