演讲的小心得.doc

演讲的小心得 从入学到现在，虽说没参加过比较大型的演讲比赛之类的活动，但是通过社团活动和班内、专业间的活动，不谦虚的说，笔者在演讲这方面算是有了一点点经验，这次拿来跟大家分享一下，希望大家喜欢。 我想，不只是我自己，上大学后大家肯定或多或少参加过一些演讲、答辩之类的活动，即使是没亲自参加，但至少见识过这类活动；想必亲身参与过的童鞋们肯定有这样几个小问题，比如紧张、合作困难和找不到感觉等等；关于这几个问题，我的观点是：正常人在初次参与这类活动时都会有这种感觉。 先说紧张吧。紧张可以说是最常见最易淡化但也往往最棘手的问题，以我自己为例，先来说我认为的第一种紧张。 假如我知道一个星期后我需要主持某个活动，那在这一个星期之内，为这个活动做准备时我都有可能觉得“紧张”，说的直白点就是：只要一想到这个活动就会觉得心跳加速，会觉得头脑格外清醒而且会有各种各样的想法浮现在脑海中；其实这样的“紧张”很正常，而且与其说是紧张，倒不如说是兴奋和激动，这正说明你对这个活动感兴趣，想要把他做的好看做的出彩，所以说这样的“紧张”是有益的，大家完全不必去惧怕它，相反，大家更需要去利用好这段“紧张”时间，因为这段时间里你的“头脑风暴”会制造出很多平时想不出的好点子好方法，利用好这段时间并尽可能记住这段时间内的想法，会给你的活动提供不少的有利资源。 还有一种更常见的紧张就是临场紧张，有人喜欢把他叫做怯场，我不完全认同但本质上两者差别确实不大。顾名思义，临场紧张就是在快要登台但未登台时，心里会觉得忐忑不安，会觉得想好的台词之类的东西记不太清，或者是原本觉得很合适的东西突然之间好像又不那么合适，个别情况下会拿自己准备的内容与前面同学的内容做比较等等；想必大家都有过这样的感觉，我想说的是，只要经历的多了，这种紧张会逐渐淡化逐渐消除，不过，话虽如此，但我自己也没有什么好方法能让初次参与者完全消除这种感觉，我觉得这是不可避免的，但并非无法应对的；分情况来说一下吧，如果是背了一篇稿子并准备登台后完全围绕这篇稿子来进行，而且基本不会被打扰到的话，我会在登台前挑几个片段或者就拿整篇来再背一遍，但背的时候不要去添加什么感情，就像念经一样，说下来就好，如果还觉得紧张，就再被一遍，一般来讲你会越被越有信心，越背越有感觉；如果是背了一个大纲，并准备登台主持一场节目，因为临场变动的可能性很大，所以背大纲显得意义不大，这时，我建议大家想个办法融入到现场的气氛中，不管是凝重还是活泼的氛围(我想大多都是活泼的氛围，又不是批斗会- -)，大家都要想个办法融入进去，而最简单的办法莫过于同周围的同学说说话、聊聊天，不管认不认识，不管是观众还是评委，只要对方知道你是主持人，都会不由自主的把一种符合现场气氛的语气和心情传递给你，而这能最有效的帮助你找到主持时的感觉，比如你要主持一场联欢晚会，之前你可能觉得紧张觉得没底气，于是脸自然就绷得很紧，心理也很紧张很忐忑，但是跟周围的同学们聊一聊天，你会不自主的去笑，去觉得谈的很开心，会自然而然的带上一种愉悦而自信的心情，登台后会觉得更有话说，这样一来，紧张的心情会很容易的化解掉。 再有一种就是登台后的紧张了，一般来讲，身临其境时反而觉得很自然很坦然，因为我们大家都不是很熟练的主持人一类的，登台后难免会跟着现场的节奏走而不是引领好现场节奏来跟你走，所以登台后反倒不怎么紧张了。但也有一种情况，还是以我为例，前几天参加了一次答辩，原本一点都不觉得紧张，觉得志在必得，但是正式开始后，在一页幻灯片前，原本准备的很好的台词莫名其妙超时了(解释下：我采用的是给幻灯片计时使其自动切换)，这让我感觉很突然，因为没为特殊情况准备应急措施，只好临场现加“台词”，虽然台词加的不错，但是心理上就已经有点控制不住了，不知道评委有没有发现自己的失误，于是就紧张，不敢看台下的评委，所以结果就比较悲剧；其实后来想了想，当时的紧张完全是庸人自扰无理取闹，因为评委会根据你的一系列表现来给分或评价，你做的好也罢做得差也罢，评委是看你表现而不是看你是不是背台词或者台词背的好不好，举个特例就是，某些临场的紧张激动可能会让你语速加快或者动作幅度过大，但某些时候这些自己看来失误的地方反而会点石成金锦上添花；说到这，还有一点答辩和演讲的技巧，下文再跟大家分享一下。 其实，如果大家参与的多了见识的多了，自然而然的就不再会把紧张当问题，而且，所谓见识的多参与的多，并不是一定要参加多么多么重大的活动，反正我是从来没参加过什么大型的主持或演讲之类的活动，以观众人数做比较，我在台上时，台下观众最多的一次也不过一百人左右；所以我想说的是，小活动上多发发言说说话，对将来参加更大型的活动绝对有益而无害。 相比之下，需要组队共同合作时，合作往往会让大家更头疼些，可能大家会觉得意见总是不一致，或者队友