探讨高血压的健康教育.docVIP

精品论文 参考文献 探讨高血压的健康教育 叶亚琴（三门县人民医院 浙江台州 317100） 【中图分类号】R193 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2013）12-0374-02 高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征。其病因为多种因素引起，主要为遗传和环境因素两个方面。二者相互作用而致高血压。其中遗传因素占40%，环境因素占60%，有明显的家族聚集倾向。它不仅是一个独立的疾病，也是冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗死等导致人类死亡的常见疾病的主要危害因素，严重的危害人们的健康生活。高血压控制对策目前主要是药物治疗和改善不良生活方式，以提高患者生活质量为降压的主要目的；健康教育是预防和控制高血压病的主要手段之一，旨在改善患者的行为方式，提高患者药物治疗的依从性。 高血压病的健康教育 1 扩大高血压健康教育对象的范围 1.1 全人群健康教育(主要是健康人群、重点为老年人、吸烟饮酒者) 我国属于发展中国家，随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，在生活中易养成各种影响健康的行为。因此通过健康教育与健康促进的方式，使人们树立全面的健康观念,养成良好的卫生习惯、饮食习惯，防患于未然，使他们的知、信、行向有利于全身心健康的方向发展，并矫正不良习惯，逐渐养成健康的生活方式。 1.2 高血压病人的健康教育 加强随访和管理，通过健康教育使其知道坚持按时服药和非药物治疗的重要性，做到早期诊断、早期治疗。提供良好的保健服务，防止病程恶化，预防并发症发生，促进康复。 1.3 高血压高危人群健康教育 采用健康教育促进矫正不良行为习惯，逐渐养成健康生活方式，采用有效的监督、控制，减少和避免高血压的患病风险。  1.4 加强对目标人群最有影响力的人群健康教育 通过教育使病人家属、亲朋好友、近邻、医护人员等去影响病人，督促其自觉养成遵医行为，逐步改变不良习惯，最大限度取得良好效果。 2 高血压健康教育的形式、方法多样化 2.1 在社区和医院成立健康教育大课堂,定期对教育对象进行集体指导，大众传播。 2.2 对入院病人进行个别指导，评估病患者的健康教育需求，制订具体教育计划，突出重点，目标明确。 2.3 行为训练，让病患及家属掌握自测血压方法及注意事项。 3 高血压健康教育内容全面具体 3.1 教育对象应掌握高血压的一般知识 熟悉高血压的诊断标准、发病机理及危害因素，长期高血压对人体的危害及并发症，熟悉原发性高血压的分期，老年高血压的主要特点。 3.2 平衡膳食，控制体重 采用低盐清淡、低动物脂肪、低胆固醇、低糖饮食、戒烟酒。养成良好的饮食习惯，起到降低血压，预防心脑肾疾病的发生。 3.3 情绪稳定，适当选择运动 保持稳定的情绪，保证充足的睡眠，避免不良心理因素的刺激。适当进行散步、体操、慢跑、骑自行车，注意劳逸结合，避免时间过长的剧烈运动。 3.4 培训自测血压技术，指导观察服降压药物的反应 高血压患者在服药过程中所出现的头昏、头痛、头胀等不适症状应及时测量血压，并做好记录，便于就诊时向医生提供参考数据，便于合理调整治疗方案。 综上所述，扩大高血压健康教育对象的范围，采取多种形式对高血压的相关知识进行宣传教育。让广大人民群众及病???者认识到高血压预防及治疗的重要性并付诸行动，达到自觉地改变不良生活方式，采取健康生活方式，控制高危因素，减少发病率和降低血压。使病人养成良好的遵医行为，自觉遵从医嘱与治疗方案，保证疗效并减少并发症的发生。是高血压健康教育的目标和方向。