3 --如何呼吸更轻松.ppt

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2018-06-05 发布于江苏
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3 --如何呼吸更轻松

2010－1;;;;;跟着十步走，呼吸更自由;Nanshan Zhong, Chen Wang, Wanzhen Yao, et al. Prevalence of Chronic Obstructive Pulmonary Disease in China: A Large, Population-based Survey. American Journal of respiratory and Critical Care Medicne. 2007;176: 753-760;吸烟可使COPD患者病情加重;Chen JC, Mannino DM. Worldwide epidemiology of chronic obstructive pulmonary disease. Curr Opin Pulm Med. 1999;5(2):93-9 ;烟草中含有许多有害物质;粘液分泌增加 (慢性支气管炎);烟雾中的自由基导致肺部的氧化损伤;指南推荐：COPD患者需要立即戒烟;戒烟可改善COPD患者肺功能;;不吸烟者 ;戒烟需要毅力和坚持，因为烟草成瘾性强，通常需要2-3次才能戒烟成功研究证明你的每次戒烟都会使你更坚强，而且从中能掌握更多如何成功戒烟的知识 ;除了吸烟，其他有害气体或颗粒的吸入也会影响COPD;第三步：减免劳累;第四步：运动与锻炼;肺康复;;腹式呼吸;排痰法;运动协调呼吸法;松弛姿势;;运??训练的方法;第五步：健康饮食;第六步：预防感冒;第七步：减缓压力;减缓压力的方法;第八步：合理用药;用于COPD的药物;第九步：吸氧治疗;第十步：处理急性加重期的COPD;急性加重期的表现;如何处置急性加重期的COPD;自由呼吸，畅游中国