正手发高远球握拍正手高远球正手网前球反手网前球.PPTVIP

正手發高遠球 握拍 正手高遠球 正手網前球 反手網前球 準備動作 引拍動作 擊球動作 順勢動作 動作示範 站位靠中線，大純距前發球線一米外，兩腳分開，身體稍 側，左腳在，前足尖指向球網，右腳在後，足尖指向右前 方，身體心在右腳，左手持球，自然伸臂平舉胸前，右手 持拍，自然屈肘於身體右側。 身體向右轉，左肩對著球網，右肩後引(球拍引至約右肩 高度)前臂稍開，手腕伸展(打開)。 身體自然由右向左轉肩，左手放球同時，重心前移，手臂 由上而下向前揮動，用上臂帶動前臂再帶動手腕手指閃動 擊球，以正拍面擊球，擊球時緊握球拍，擊球點在身體前 腰下膝上的高度。 擊球後右臂順劫自然向左上方揮動，將握拍調整放鬆。 1.拇指和食指貼在柄的兩個寬面上， 中指無名指和小指握住拍柄(注意不 要握得太緊)，掌心不要太貼緊，拍 柄未端貼在小魚肌。 2.握拍不宜太前式太後。 準備動作 引拍動作 擊球動作 順勢動作 動作示範 兩腳前後站立開，右腳在前，左腳在後，身體側向網，左 手自然上舉，重心在後腳，左手持拍上舉屈肘(前臂與上 臂約成90度角)。 右手前臂向後下方引拍的同時，肘關節向前上方抬起， 放鬆握拍，手腕後伸。 主要以上臂(以肩為軸)帶動前臂和手腕的閃動(內旋)發力 擊球，配合手指屈指發力握緊球拍，產生最大的爆發力， 擊球的一殺那，持拍手自然伸直，擊球點在右肩上前方， 左手協調地下放至體側協助轉體。 身體順