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手脚冰凉怎么回事 很多人都有这种现象，无论女性或男性都有手脚冰冷的现象。 肾阳虚:因为肾中阳气是五脏六腑的根本，肾中的阳气不足，五脏六腑的阳气都出现虚损的情况。五脏六腑的阳气虚损之后，在我们的肌肤表面，对人体的这种保卫的功能、抵抗这种冷的寒气的这种能力就下降，所以自身的身体就会感到怕冷，不能温煦肌体。 肾气足 百病除 江晓敏 肾内血透室 2014.11 Kidney foot all ills！ （肾气足所有弊病） 人的生命过程就是一个肾气由弱到强，由盛转衰直至消亡的过程。。。 Page ? * 中医认为，肾主藏精，而精气是维持我们生命活动的基本物质，只有肾气充盈，才能正常地为人体五脏六腑提供滋养，为人体的生命活动提供保障。书中云：肾乃先天之本，是五脏六腑的根基，“五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发”。若人体出现肾虚，就会引起身体各部分的联动反应，就会导致与之相关的各类疾病发生，因此，健康必养肾。 肾  Page ? * 课题 《人体的养肾大穴》 15:00 -- 开始上课！ 15:00 - 15:05 涌泉穴*肾经第一大穴* 15:05 - 15:10 太溪穴*汇聚肾经元气* 15:10 -15:15 关元穴*封脏一身真元* 15:15 - 15:20 命门穴*人体长寿之门* 15:20 -15:25 肾俞穴*输通人体肾气* 15:30-- 放学！ 这是我们血透的25min普通业务学习。 Page ? * 了解我们。。。。穴位学名腧穴,是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内的特殊部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较少的地方,也叫穴、穴道。常用的养肾大穴如右。。。 涌泉穴，补肾固元，使人肾精充足。 太溪穴，肾经之气流注汇聚之地，调动 生命原动力。 关元穴，男子藏经、女子蓄血之处，人体元阴、元阳交汇之地。 命门穴，调理和平衡肾阳、肾阴。 肾俞穴，将寒湿水汽外输膀胱。 复溜穴，专治水液代谢失常（附加） 肾经第一大穴 肾经源头 元气关隘 生命之门 肾气输通出入之处 肾经母穴（附加） Page ? * 涌泉穴的秘密 泡脚时+按摩涌泉穴（踩滚球15min） **能有效激活脚部气血，有补肾强身的功效 民间俗称的：“搓脚心”就是按摩的一种很好的方法。具体做法：用一手握住脚趾/qn，另一手用力摩擦足心，搓擦几百下，直至感觉脚心发热，换另一只脚，同前。后，将脚趾微微转动几下，再把两脚互相摩擦几十下。经常按摩涌泉穴能补肾固元，可以使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝壮实、行走有力。段落文字内容 养生 方法很多：按摩、火烘、灸疗、敷贴、意守 法宝一 法宝二 火烘：取中药川乌（或草乌）100g，樟脑10g，一起研为细末+醋调制成子弹大小。火烘时将药丸置于足心，足下放微火烘烤，温度以人能耐受为度，让身体微微发汗。过程中咬穿较厚的衣服或毯子裹住，注意保暖。此方法尤其适合女性常见的因受寒而导致的膝关节、脚踝疼痛等。 法宝三 灸疗，用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30min，每晚临睡前一次即可。可以治疗因寒而起的多种病症，尤其对中医所说的虚寒证效果更好。（阴虚火旺者不宜使用这方法。） 法宝四 1.高血压者：取吴茱萸20~30g，研末+醋调成糊状，睡前敷贴双侧涌泉，早晨起来除去。一般敷完12~24h后血压开始下降，病人自觉症状减轻。2.肾阳虚所致阳痿者：取巴戟、补骨脂、仙茅各10g，共研细末+食醋适量调成糊状分成2份，贴服于双足涌泉穴上，纱布覆盖，固定，1次/天，连续用药5·7天，可以温阳补肾。 科研 “身临”太溪穴 容易混淆点（太溪穴昆仑穴） 不在同一位置的，太溪在内踝骨后方与跟腱中间，昆仑在外踝骨后方与跟腱中间-内太溪外昆仑，前者是肾经原穴，后者属膀胱经络穴。?图示下 太溪穴 “回阳九穴”之一 肾经的输穴和原穴 太，大也。溪，溪流也。以太溪命名，是因为肾经水液流注于此，可以源源不断为人体提供滋养 用手按揉有微微的胀痛感。 艾灸时，将艾条的一端