健身俱乐部会员之健身行为研究.pptVIP

健身俱樂部會員之健身行為研究 研究生 黃懷谷授課老師 楊正寬 第一章 序論 研究動機 在休閒行為中，休閒活動業者想看到的是消費者一次接一次從事某行為。將此概念應用到健身活動也是如此，業者希望從事休閒活動的人會願意再次的從事該行為，但是為什麼人們會願意再次的從事某種行為呢？計畫行為理論可以用以預測人們是否會從事某種行為，但是對於長時期的重複從事該行為的原因卻沒有詳細探討。另一方面，國內關於休閒運動參與行為之相關研究，主要是以行銷觀念，或是以提供經營者行銷策略擬定所需的行銷資訊為發展取向，研究注重會員的消費行為，而非健身行為。 由於行為是一連串複雜的過程所構成，而探討長時間的行為必須花費大量的人力與物力，所以行為的預測略顯重要。目前計畫行為理論是許多學者廣為應用的一個理論，他提供了預測行為的一個有效模型。在許多關於計畫行為理論的研究中，所探討的不外乎是調查態度、主觀規範、知覺行為控制是否會影響意向，再者則是研究是否意圖真的與行為有關係。研究範圍僅限於在一段時間內是否從事該行為，關於是否會持續從事該行為的研究幾乎很少。關於從事健身活動，短期間並沒有特別的成效，但是長期看來，可以獲得實質上的利益，那就是身心上的利益，所以本研究將會討論健身的實際利益是否會影響持續從事健身活動的行為。 研究目的  一、探討長時期計畫行為理論的對於健身活 動的應用。 二、探討健身所獲得的利益與從事健身行為 的關係。 第二章 文獻回顧 健身活動要論及健身俱樂部的起源，事實上早在羅馬時代，豪華的公共澡堂就已經有著類似於今日健身俱樂部的功能。當時的Tragan澡堂並非只是單純結構簡單的浴池，僅僅提供冷、熱水浴；它們不但動輒佔地數十英畝，還有著鍛鍊身體的各種設備：游泳池、跑道、體育館、運動區、球類運動場地以及活力再生房。澡堂的產生起初是由於在土地上勞動耕作的農民潔身的需要，而後卻因城市文化的進展演變成有閒階級填充整日空虛的一種儀式性的習慣，因此，在Mumford的研究中甚至認為，羅馬浴池以其巨大的規模與各種設施的結合，可以說是城市休閒空間的典型代表，在浴池的活動已經不只是為了衛生需求而淨身，更具有休閒、社交的功能。以健身為主的場所最初出現在二十世紀早期的年會（YMCA）。這裡提供了各項運動設備和活動，是最早有籃球、游泳、重量訓練活動的先驅，可以說已經為現今健身俱樂部的基礎（引自陳其華，2004）。 演變至今，目前美國13300 個經營的正規健身俱樂部裡，其中70﹪便屬於純體能鍛鍊的健身俱樂部，向消費者提供有氧及重量訓練的服務（李誠志，2001）。陳秀華（1996）在健康適能俱樂部會員消費型者行為之研究中，對於健康適能俱樂部的解釋為：採會員制的消費方式，提供完整的硬體健身器材外，另附設有氧舞蹈教室、游泳池、三溫暖、指壓按摩、餐飲服務，並有專業性軟體經營組織與壓力管理、戒煙計畫、營養諮詢及運動處分等之設計。 體適能 體適能就是身體適應環境的能力。具體而言，包含有氧心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度、以及身體組織等五種適能。 1.?有氧（心肺）適能：主要是增進心肺循環功能。 2.?肌力：主要在改善肌肉的功能，指一個肌肉群，一次所能運用的最大力量。 3.?肌耐力：一個肌肉群的力量可以持續運用的時間。 4.?柔軟度：只關節在可動範圍內，做適當的伸展活動。柔軟度對於運動傷害的預防以及維持身體的可動性是很重要的。 5. 身體組成：身體組織是由淨體重和體脂肪兩個部分所組成。淨體重是指身體內肌肉、骨骼、內臟、血液、神經系統和皮膚等的種量。而體脂肪是指身體內的脂肪重量。 健身文化潮流 現在都市人缺乏足夠的運動空間，健身房所擁有的種種優點確實是許多還未開始運動，或者想藉由健身的人的一個很好的選擇。在健身房從事運動，不必受到天候的影響。同時還有先進的運動科學儀器，可以用來掌握體能狀況，還有專業的指導員從旁指導；此外，健身房的設施完善，環境乾淨，這些優點都是消費者對健身房躍躍欲試的主要原因。 計畫行為理論 最早計畫行為理論 Theory of Planned Behavior (TPB) (Ajzen, 1985, 1987) 是用來預測休閒意圖和行為。而計畫行為理論又是從理性行動理論Theory of Reasoned Action (TRA) (Fishbein Ajzen, 1975)所衍生出來。理性行為理論在人類為理性個體的前提下，提出二項基本假設(Ajzen ,1980 ; Ajzen, 1988)：1個體常會有系統的蒐集相關資訊來支持或推翻表現某行為的決定，即行為表現受個人意志所控制(volitional control)。2個體想要表現某行為的意圖(beh