社区高血压的健康教育.docVIP

社区高血压的健康教育 杭州四季青社区卫生服务中心 扈峻峰 【摘要】 随着生活水平的不断提高，心脏血管疾病的发病率也不断增加。高血压因其较高的患病率和对心脏、血管系统的严重损害，而成为世界范围内严重的公共卫生问题。根据我省自1958年开始，共四次对全省城乡居民29万人普查结果，大于15岁居民中，高血压的发病率在逐年增高。但人们对其知晓率、治愈率及控制率仍处于极低水平，高血压的防治刻不容缓。 我社区采取经常开展高血压卫生宣教、治疗保健指导。高血压病人对该病的认识及重视程度有了进一步的提高，在疾病的治疗及日常保健方面取得了一定的效果。 【关键词】 高血压 健康教育 Key word : Hypertension Health education [Summary] With the level of life rising the frequency of disease about heart and blood vessels is also increasing. Hypertension has become a serious hygiene problem which influnce all of the world. Because the ratio of people who suffer from Hypertension is high and Hypertension has a great damage on blood pressure syesterm. According to the investigations from 1958 on 290.000 thousand residents who are over fifteen in Hei long Jiang Province .The frequency of Hypertension is increasing year by year, so the prevention and cure for Hypertension is in haste. The area under my management often propagandise activity to quide vesidents how to prevent and cure for Hypertension. This way makes patients who suffer from Hypertension. This way make patients who suffer from Hypertension have a higher recognition and it makes a progress on preventing disease. 高血压病的现状： 根据我省1958年开始，共4次对全省城乡居民29万人普查结果，大于15岁的居民中，高血压的发病率在逐年增高，由1958年的7.12%增加到1999年的18.2%，平均每10年增加25%以上，40年来共增加了1倍多。并且高血压的增加有年轻化的倾向，既往45岁以上增加的速度变快，目前35岁以上，增加速度已明显增快，我省发病率比全国平均发病率为高，为我国高血压病的高发区，且近10年来发病速度增快。 高血压病的危险因素： 高钠盐饮食 盐与高血压有关的主要证据，来自人群间的比较研究。限制高血压病人摄钠（食盐与含钠食品）则血压下降，服用利尿剂、排钠利水，血压也下降。在某些钠摄入量很低的人群，根本不知道高血压病例，而像日本人均钠摄入量约为美国人的2~4倍，人群中几乎三分之一患有高血压。据我们调查黑龙江居民平均摄盐量17~17g/d，明显高于生理需要量和全国平均水平，高血压发病率高于全国平均发病率。 紧张刺激 紧张刺激是内外紧张刺激因子引起的有明显的主观紧迫感、相应的紧张行为表现和相伴随的生理、心理变化等一系列活动过程。紧张刺激有明显提高脑干网状上行激活系统兴奋性的作用，引起一系列血中儿茶酚胺类激素升高，血压上升，心跳加快，头部和肌肉血液供应增加，内脏血液供应减少，此期若过于强烈持久或反复发作，可导致心血管系统的功能和器质性损害。 超重与肥胖 体重增加所导致超重与肥胖是高血压、冠心病和缺血性脑卒中发病的一个首要的独立危险因素。 饮酒 欧美等国的近30个研究中均已发现，饮酒过量（每日酒精摄入量大于或等于35g）可使高血压患病率增高，控制引酒后，血压水平明显下降。 吸烟 吸烟可在短期内使血压急剧升高，研究表明高血压患者戒烟后可大大降低并发心血管疾病的危险。 缺少锻炼 有规律的体育活动不仅限于降低心脏的风险，经常锻炼可缓解精神紧张，