冬季常见病PPT.ppt

冬季胃病患者食疗 3、酸辣卷心菜 卷心菜500克，清洗干净，切成丝，加盐腌半小时，备用；泡辣椒30克，切成丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加入盐、醋、糖翻炒装盘。具有促进溃疡面愈合和胃黏膜再生的作用。 皮肤问题 高危人群：皮肤较为干燥的人群、儿童。 冬令皮炎 有些人每年到了冬季，常常感到皮肤瘙痒，发生部位在大腿内侧，小腿前后，肩背部皮肤，甚至全身皮肤瘙痒难忍。这在医学上称为“冬令皮炎”。 冬令皮炎 发病原因：主要是皮肤干燥。 由于冬季天气寒冷，人体内的新陈代谢较为缓慢，出汗也相对较少，不能滋养皮肤。 冬天天气干燥风大，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。 很多人都习惯每天洗澡，把本来就很稀薄的油脂洗掉了，更容易造成皮肤瘙痒。 中医还认为，冬令皮炎多属血虚血燥。血虚生风，则皮肤痒；血燥肤裂，则皮肤发红而痛。 冬令皮炎 预防建议 注意保持室内温度和湿度适宜。 饮食上适当摄入脂肪，少吃或不吃酸辣和刺激性的食物，容易发的食物尽量不要吃。 控制洗澡的次数，洗澡时不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡的时候不要用碱性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用护肤霜。 内衣不要太紧，柔暖的棉制品最适宜。 发生瘙痒症状千万不要去抓，否则越抓越痒，一旦抓破皮还容易引起感染。 荨麻疹 冬天风大的时候，有的人在室外吹了冷风，一段时间之后面部、手部等暴露的地方的皮肤就会瘙痒、水肿、并出现一个个风团，回到室内后又慢慢消退，这种在冬季出现的大风团称为寒冷性荨麻疹。 荨麻疹 原因： 当皮肤突然受到寒冷的刺激、局部皮肤的肥大细胞会释放组织胺类物质，使皮肤小血管扩张充血，血管通透性增强，渗出而出现皮肤风团和局部水肿。 荨麻疹 预防要点： 有这样病史的人平时应注意保暖，到了严冬和风大的时候，面部和手部等暴露于冷空气中的皮肤应该戴上帽子、手套。 注意避免冷风和冷水的直接、强烈的刺激。 容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等容易发的食品，酒和辣椒也不宜多吃。 冻疮 好发于初冬及早春季节，是湿和冷两个因素结合所导的一种血管炎症。 小孩发病率比成人高。由于生活条件的改善，目前城市患冻疮的孩子已经不是很常见了。但在农村，由于缺乏较完善的供暖系统，孩子患冻疮的比例比城市高得多。 冻疮 预防 首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体方法是：用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚，开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。 其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等，鞋子也应穿暖的，但不宜过紧。 另外，还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品，以增强身体的耐寒能力。 冬季常见病及预防 中大医院高级保健中心 李艳华 2007-12-28 了解冬季 冬季：是四季之一，是一年当中最寒冷的季节。 划分: 南北半球所处的时间不同。 在南半球，冬季在7、8、9月份； 在北半球，冬季在1、2、3月份。 在中国，冬季从立冬开始，到立春结束；西方人则普遍称冬至至春分为冬季。 从气候学上将平均气温连续5天低于10摄氏度算作冬季。 了解冬季 物候 冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠。候鸟会飞到较为温暖的地方越冬…… ?松鼠在快入冬时把食物分散挖洞埋起来, 到了冬天,在树洞里睡大觉,饿了就起来把埋好的东西挖出来吃。?它们的腮里可以放进十八颗瓜子,先塞满了再去睡。... … 了解冬季 气象 在北半球，冬季是最寒冷的季节，即使温带的气温也可能降到0℃以下。 在冬季，很多地方会经历降雪，有些地方的冰雪到春天才会融化。 冬季常见病的发病原因 冬季之所以成为很多疾病的“温床”，首要的原因是寒冷：在低温下，血管也会“缩成一团”，造成重要的脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病； 第二是气候干燥：唇、鼻等部位的干燥很容易为细菌大举入侵提供通道，而呼吸道纤毛功能减弱，也使得病菌不易排出，增加了发病几率，同时如果补水不足，也容易造成血液黏稠，引发血栓等病症； 冬季常见病发病的原因 第三是冬季昼夜温差大。人体对于昼夜冷热的变化不易适应，神经系统、内分泌系统功能容易出现紊乱，可能诱发溃疡性出血等急性病症； 第四个原因是人们惯有的“猫冬”习惯。这一习惯让很多人在冬季久坐不动，冬季室内通风不良，家庭湿度不易控制，造成人体新陈代谢、血液循环不畅，容易诱发肺栓塞、神经衰弱等病症。 心血管疾病居首 包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。 冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。