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形体教学论文：表演类形体教学状况与展望 本文作者：王砾玉 单位：上海师范大学谢晋影视艺术学院 目前，高校表演专业的形体教学已经形成了融合古典舞、现代舞、戏曲、瑜伽等古今中外多种艺术之训练精华的、多元的训练模式（表1）。影视戏剧表演是一种再现生活的艺术，比较接近于真实生活。在人物塑造过程中，一般不需要展现腰腿大幅度的动作与姿态，也不需要形成某种特殊的动作风格。现代舞追求自然，讲究个性。借鉴现代舞训练方法，有助于形体表现潜能的开发。现代舞训练并不在乎动作技巧有多难，却注重动作产生的动机、动作的质感、动作的韵律与秩序，注重挖掘身体每一个细致部分的表现力。这种训练模式有利于人体内部动作潜能的开发，有利于身体表现潜能的提高，对表演专业学生的身心具有很大的训练价值。在当今，越来越多的戏剧专家们也发现了现代舞的思维方式与创作手法有助于影视戏剧演员在表演中的创作。现代舞之父——拉班，他的人体运动科学理论也早已被广泛运用于戏剧表演创作当中。演员要使自己的形体动作具有传达人物内心情感的能力，要具有把那些本不属于自己的情感体验和机体感觉，真实地体现在角色人物身上的能力，必须发展自身形体感受力和表现力。①演员的形体训练不仅仅是身体运动技能的训练，还要考虑到身体感觉能力的发展。身体感觉能力是提高形体感受力、控制力的基础。有了良好的身体感觉能力，才能使身体更好地服从创作意志的支配，获得创作自由。瑜伽和普拉提斯是一种身心结合的静力性运动。它们注重呼吸与动作配合，放松身心，关注身体意识，强调控制与平衡。借鉴这种融东西方身心训练于一体的技术训练，可以发展形体感知力。因为它们更纯粹地把注意力放在身体本身，能使人身心交融，保持身体的协调和平衡，同时又能增强肌肉力量和柔韧性，增强身体的敏感性，通过提升身体意识、协调性和耐力来提高运动的质量和效率。笔者曾经在形体教学中借鉴了瑜伽呼吸法和普拉提斯技术的部分体式，来给表演专业的学生进行柔韧性和肌肉控制的尝试性训练。短短1个月的时间里，学生在书面小结中一致认为这两种训练方法简单易学，柔韧性和身体部分肌肉力量明显增强，训练效果立竿见影，尤其是没有任何舞蹈或者体育运动基础的学生感触最深，身体的部分素质能力提高最为明显。学生普遍认为这种关注自己的训练部位，感受训练部位所产生的刺激反应的训练方法，使他们更了解自己的身体，对身体动作有了意识和感觉，不会再像以前那样只会盲目地、依样画葫芦似地模仿教师的示范动作。感觉不但是身体的，也是心理的。因此，形体教学还是内外兼修的过程。只有内心与外在和谐地统一，以形传神，以神活形，形神兼备，才能塑造出真实感人、生动鲜明的艺术形象。如何在形体教学中兼顾技术与心理、内心与外在相辅相成、辩证统一的关系，来自中国古典舞专业和戏曲专业的形体教师，就将中国古典舞中的身韵训练和身段训练借鉴到了表演专业的形体训练中。身韵是从我国传统戏曲中提炼出来的舞蹈训练体系。现代人将身韵中的“形、神、劲、律”之美学特征诠释出了传统人体美学的规律，是从内到外、从形到神、从力度到动律的既矛盾又统一的现象中提炼的法则。②形神兼备、身心并用、内外统一，是身韵训练的标志，也是掌握形体表现的最高境界。无论是中国古典舞身韵还是传统戏曲中“手、眼、身、法、步”的程式规范，它们对演员不仅要形似，还要神似的追求，与影视戏剧表演专业的形体表现力是相符合的。 从实用性到应用性——形表融合、形声融合 艺术多元和综合发展，给表演专业的形体教学带来了很好的契机。许多戏剧界专家以及形体教师们深入挖掘表演与形体之间的关系，并且不断地探寻其他艺术门类给形体教学带来的影响，使得今日表演专业的形体教学内容不断在借鉴中吸取精华，得以丰富。不仅如此，随着现代戏剧的快速发展，新型戏剧的产生，也对形体教学提出了更高的要求。追求夸张、鲜明、多变、写意的形体表现，是当代戏剧表演发展最明显的一个特征。形体教学的观念就不能停留在“用什么就学什么”这样一个实用性的层面上，而是要向着挖掘学生形体表现和形体创作潜能这一方向发展。培养学生自行组织、设计形体动作的创造表现能力，从实用走向应用，这是现代形体教学区别于传统教学的一种新的观念。传统的形体教学借鉴了多种与身体训练有关的教学手段与方法，虽然在提高身体的柔韧性、灵活性、协调性和力度上卓有成效，但是学生在舞台或者银幕前塑造人物时，往往在形体表现方面并未显示出所应取得的效果。表演教师一直希望学生在表演过程中能把所学到的形体技能与表演有机地结合，然而学生总感觉学起来容易，用起来却没那么简单，不能做到学以致用。为此，许多高校表演专业的形体教师进行了大胆的、多样化的教学尝试，把单纯的形体能力训练建立在服务表演专业需要的基础上，培养学生用肢体来表达人物内心情感，刻画人物形象的能力，更注重学生的形体表现意识和创造能力。他们在传统教学模式的基础上增设了形