癌症幸存者的生化方式.pptx

癌症幸存者生活方式的指导结直肠肿瘤外科：金英虎2015-11-10定义自诊断癌症之日起，仍能保持正常生活的癌症患者，概念中正常生活的范围囊括了患者的家庭、朋友和护理人员。癌症幸存者较普通人群发生第二肿瘤的风险增高减肥膳食和膳食补充剂体力活动戒烟减肥体重超标是多种癌症的风险因素体重和癌症风险间关联的分子机制有多种乳腺癌BMI≥40kg/m2前列腺癌肥胖导致前列腺癌患者癌症特异性死亡率增加 20%，BMI 每超过正常的 5 kg/m2 时，增加复发风险 21%。推荐1.注意饮食摄入与锻炼消耗的卡路里2.获得并维持正常的体重指数（BMI）3.每周测量体重以监控体重变化膳食和膳食补充剂脂肪和能量摄入的减少与较低复发风险和死亡相关也有研究涉及饮食结构对结肠癌结果的影响研究证实癌症幸存者采用健康饮食可以延长生存64%–81%15%–30%使用膳食补充剂癌症治疗结束后许多癌症幸存者对膳食补充剂产生了浓厚兴趣。推荐推荐体力活动体力活动和运动对癌症幸存者的生活质量有正面影响每周 6 小时及以上的体力活动减少复发风险改善总生存除了有氧体力活动，拮抗训练对某些癌症幸存者也有益处。推荐1. 每周的活动总量至少为150分钟中等强度 的活动或75分钟高强度运动或相等的组合2. 每周2次或3次包括主要肌肉群的强度锻炼3. 规律伸展主要肌肉群戒烟戒烟能改善（患者的）癌症和总的健康结果，因此 NCCN 生存指南