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缓解员工的工作压力 Victorymiller 树立正确的工作心态 有效控制自己的情绪 有效管理自己的压力 4 1 2 3 概述 认 识 压 力 认识压力 什么是压力？ 任何能扰乱人们心理、 生理健康的干扰都可称为压力。 压力的分类 适当的压力 过多的压力 工作效率降低 散漫，放任自己 业绩和生产率低下，过度紧张使你无法完成任务， 为了安慰你自己，沉溺于玩游戏，吸烟，或喝酒 一次提高自己的机会 时刻让自己谨记要做什么 给人前进的动力 游戏时间 心理测试题 /ufile/R/yalixinliceshi.swf 测一测你的压力 树立正确的工作心态 有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。 这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。 店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你