孕期常见不适的缓解方法.ppt

;学习内容 一、孕期生理变化 特点 二、孕期常见不适及缓解方法 三、异常表现的识别;一、孕期生理变化特点;主要生理变化特点;1、逐渐增大的子宫体积、重量、容积;2、乳腺;4、循环系统;5、呼吸系统 气管、肺;6、消化系统 胃、肠;7、泌尿系统 肾、膀胱;8、皮肤;二、孕期常见不适及缓解方法;孕期常见的不适;1、早孕反应;减少早孕反应的方法;2、尿频、尿失禁;3、腰痛、腰背部疼痛;疼痛的缓解方法;孕妈妈的体重比孕前增加了5-6千克，经常感到下半身疲劳和腰、背部疼痛。因此，睡前最好用温水浸泡一下腿脚，并按摩小腿，或者多活动一下疼痛严重的大脚趾，都可起到一定的缓解作用。 ;4、便秘及痔疮;便秘及痔疮的缓解办法;5、白带增多;6、静脉曲张;缓解静脉曲张的方法;7、抽筋;8、水肿;9、心慌、气短、乏力;心慌、气促、乏力的缓解方法;10、皮肤变化;三、异常症状的识别;异常???现;谢谢！