《关爱青少年视力健康》眼知识讲座PPT.pptVIP

 《关注青少年眼健康》知识讲座 四甲镇卫生院 前 言 大家好，我们都知道一句名言，那就是“眼睛是心灵的窗户。”眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。如何更好地保护我们的视力，希望社会、学校、家长和青少年共同来关注我们的眼睛，“保护视力 珍爱光明”。 儿童斜弱视的防治 青少年如何预防近视 讲 座 安 排 青少年如何预防近视? 大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。 后天性近视的主要原因? 1）用眼过度 2）学习姿势不对 3）不良用眼习惯 青少年怎样预防近视 ？ 一、预防近视眼的发生 近视眼发生有一定规律性，应当注意好发育期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期，青少年用眼卫生习惯。 二、预防近视眼的发展 对于所有近视眼，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。 特别注意合理用眼，避免过度用眼。 正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜、并经常戴镜，可能缓减或中止近视眼发展。 三、预防近视眼的并发症 预防近视眼的并发症 预防近视眼的并发症 近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。 四、推广健眼操 (1)眼保健操 推广健眼操 (2)远眺法和晶体操 这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。 五、饮食的重要性 我们发现，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。 民间有吃什么补什么的说法，虽然并无什么科学道理，但眼睛是一个高耗能、高耗氧的器官，所以我们一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。  在肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A，对于因为缺乏维生素A而导致眼病的人来说，吃一些这类食物肯定是对眼睛有帮助的。 由于水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。 预防近视六大准则 1）严格限制看近时间（看书、电视、电脑等） 2）近用时姿势端正、光线合适 3）加强体育锻炼 、坚持眼部保健 4）均衡营养、睡眠充足 5）定期视力检查 6）配戴合格的眼镜 近视了，怎么办？ 1）配戴合格眼镜 2）配戴隐形眼镜 3）成年后做眼激光手术 如何减缓近视度数的加深？ 让眼睛放松调节 ------配戴青少年近视控制眼镜 儿童如何选择眼镜架？ 对儿童来讲，眼镜架要轻，镜架的鼻托应该低一些。因为儿童的鼻骨还未发育完全，在生长过程中变化较快。儿童最好选择塑胶架，以镜架能与鼻面相贴为宜；不宜戴金属架眼镜，因为金属架的鼻托易引起皮肤过敏及压迫鼻骨。  如何选择镜片？ 1）镜片的安全性 2）镜片的薄厚 ? 3）加膜片优点 如何正确使用和保养眼镜？ 1）正确使用 2）镜片保养 儿童斜弱视的防治  正常儿童的视力发育过程： 正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正视，至学龄前基本达到正视，该过程称为“正视化”。  婴幼儿成长视力变化情况： 3个月内：0.01； 2岁：0.5-0.6； 3岁：0.9； 4岁：0.9-1.0； 5岁：1.0（60%_80%）； 6岁以上：1.0（ 100%）。 * 1、现在学生学习负担较重，从早晨到晚上一直都在抓紧时间学习，长时间使用电脑，眼睛极度疲劳，而且得不到缓解，没有时间使眼睛得到充分的休息，久而久之就变成了近视。 2、有些学生在看书时姿势不好，要么躺在床上看书，要么趴在桌上看书，长时间如此姿势看书，就会造成近视 3、有些同学时间抓得很紧，争分夺秒地看书，他们往往喜欢在公交车