浅析三级跳远“高跳型”与“平跳型”之特点.docVIP

精品论文 参考文献 浅析三级跳远“高跳型”与“平跳型”之特点 浅析三级跳远“高跳型”与“平跳型”之特点 丁　伟 （常德市鼎城区第三中学　湖南　常德　415100） 【摘 要】本文对三级跳远“高跳型”和“平跳型”两种技术的特点，利弊进行分析比较，认为平跳技术的三跳比例分配较为合理、优越。 【关键词】三级跳远；高跳型；平跳型；比例；分配；比较 Shallow Xi hop step and jumpGao Tiao4 Xing2 witheven jump a type its characteristics Ding Wei 【Abstract】This text is two kinds of to Gao Tiao4 Xing2 andeven jump a type of the hop step and jump technique of characteristics, the gains or losses carry on analysis comparison, think even jump technique of three jump a comparison allotment more reasonable, superior. 【Key words】Hop step and jump；Gao Tiao4 Xing2；Even jump a type；Comparison；Allotment；Comparison 三级跳远起源于爱尔兰，是田径运动跳跃项目中的远度项目之一，该项目世界纪录男子达18.29米，女子也达了15.50米。 三级跳远就其三跳远度的比例分配来看，可分为两种不同的技术类型，即“高跳型”和“平跳型”，“高跳型”技术三跳的比例一般为36%—30%—34%，即大—小—中，其第一跳的垂直速度较大，重心抛物线较高，第一跳成绩较好。而平跳型技术，其三跳的比例分配为34%—30%—36%，即中—小—大，这种技术对单足跳的起跳向前性要求较高，使身体沿着长而平的轨迹腾起，因此水平速度在第一跳后损失较少，虽然第一跳成绩往往不如“高跳型”的第一跳成绩，但后二跳较平稳，特别第三跳成绩较好。 以上二种不同的技术类型，可以列举两名典型运动员来加以比较。 原苏联选手沃洛申在1990年跳出了17.74米的成绩； 康 利在1992年巴塞罗那奥运会以18.17米的成绩夺冠，两人成绩如下表 运动员姓名 成绩 第一跳（米）（%） 第二跳（米）（%） 第三跳（米）（%） 沃洛申 17.74米 6.87 38.5% 5.48 30.7% 5.51 30.8% 康利 18.17米 5.70 31.4% 5.47 30% 7.00 38.5% 由上表可以看出，沃洛申是高跳型技术运动员，康利是平跳型技术的运动员。沃洛申的第一跳成绩虽好，但影响了第二跳第三跳的成绩；而康利的平跳技术，他能保持较大的水平速度到最后一跳，虽然第一跳成绩远不如沃洛申，但第三跳7.00米，成为当今世界上第一个突破18米大关的运动员。 为了能更好地说明以上两种技术的各自特点和优劣，再列举以下二表。 表2 高跳型三跳比例分配