浅谈体疗对疗养员心理健康的干预作用.docVIP

精品论文 参考文献 浅谈体疗对疗养员心理健康的干预作用 刘薇 高军 　　（大连疗养院桃源疗养区 116013） 　　【关键词】体疗 疗养员 干预 　　【中图分类号】R455 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085（2014）21-0025-02 　　早在数千年以前，体育运动在我国就已经作为健身、防病的重要手段之一而被广为运用。体育疗法是综合治疗方法中的一个组成部分，它是一种辅助、支持的治疗方法，在疾病的恢复期或慢性阶段，有时体育疗法是治疗疾病的主要手段之一。近年来，我们通过体疗的方式，对处于焦虑心理状态的疗养员进行干预，改善了他们的不良情绪，缓解了他们的焦虑状况。 　　1.疗养员紧张情绪产生的原因及表现 　　目前我院的服务对象以离退休干部居多，这些疗养员从工作岗位上退下来之后，没有了明确的工作、学习和生活目标，非常容易产生焦虑心理。另外，三餐不定、打牌、上网、熬夜等不规律的生活习惯都会引起疗养员的心理疾病。通常表现为：焦虑、烦乱、无助、孤独、无聊、感觉无用等等。生理方面表现为失眠、多梦、头痛、记忆力下降、四肢无力等。长期的情绪紧张会引发慢性应激，直接损伤心血管系统和胃肠系统，引起血压升高、心率加快，加速血管硬化过程，从而导致心血管疾病的发生；还会引发脑应激疲劳，破坏正常的生物钟，影响睡眠质量；甚至会导致免疫功能下降，以致于患各种疾病的几率增高。 　　2.体育疗法 　　2.1 体疗是一种主动疗法 体疗有利于调动疗养员治疗的积极性。目前，有些心理疾病还没有有效的治疗手段，因此疗养员总是有一种忧虑感和恐惧感，甚至有时绝望，对生活和工作失去信心。通过主动参与体育疗法，增强了疗养员战胜疾病的信心，有利于康复。 　　2.2 体疗是一种全身疗法 体疗可增强体质，促进心理健康，发挥人的整体效应[1]，提高身体的抵抗能力。体育疗法绝不是头痛医头、脚痛医脚，而是作用于全身，通过局部影响全身，通过增强神经系统，改善血液循环，提高新陈代谢，增强体质，提高机体抵抗力的目的。 　　2.3 体疗是一种自然疗法 人体的神经和运动系统保证了人的自然功能即运动的正常发挥。运动可以分为特殊场合运动和非特殊场合运动两种。体育疗法不受时间、地点和设备条件的限制，方法简单易学，便于推广，属于非特殊场合运动。而且由于运动量较小，只要坚持正确活动，一般不会产生副作用。 　　3.体疗对疗养员心理疾病的干预 　　3.1 有助于改善情绪，完善人格 情绪是是人的第一动机系统，它决定着人的认知方向和人格发展方向。运动对于人的情绪的影响力是非常巨大的。体疗师正是利用运动对情绪的巨大影响力，通过运动来改善人的情绪，最终改变人的认知。体疗师采取各种运动方式来激发疗养员的各种情绪体验，帮助他尽快地把消极情绪发泄出来。当这种消极情绪发泄到一定程度时，人内心深处的积极力量就开始抬头。通过运动使得身体得到强壮，性格也随之变得开朗、自信，并获得一种在精神上得到新生的体验，使人恢复健康愉快的心境。 　　3.2 有助于放松身心，舒缓压力 运动可以让一个人减轻压力，改变肌肉紧张状态，达到放松身心，补充心理能量[2]，舒缓压力的目的。 　　3.3 有助于改善人际关系，增进交往 处于离退休阶段的疗养员，孤独感时时伴随，人际交往的需要极为强烈，希望被人接受、理解的心情十分迫切。以运动作为治疗的媒介，它最大的魅力在于这是一种非语言的沟通。对于无法运用语言表达或交流有恐惧感的人来说，运动无疑为他们提供了一座交流平台。一方面运动创造了增强亲近感、减轻个人孤独感的友好气氛，消除了交往中的紧张心理，容易使疗养员的内心世界相互敞开，彼此沟通，进而产生坦诚相待的健康心理倾向。另一方面，运动本身就是一种社会交往，是一种集体参与的群体性活动，如乒乓球、羽毛球等。在这些需要相互配合协调的运动中，疗养员的交往较为直接、随意，他们可以通过不断交换意见和技法，增进相互理解,从而提高人际交往能力、与他人合作的能力，增进疗养员对群体生活的适应性。 　　4 .治疗方法 　　用体育疗法纠正心理缺陷，要想达到治疗目的，必须遵循运动量从小到大的原则，每次锻炼时间在30分钟左右，最后增加到一定的强度，循序渐进地进行。 　　4.1 对急躁、易怒心理缺陷的干预 对于遇事急躁、感情容易冲动的疗养员，我们让其多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳等缓慢、持久的项目。这些体育活动能帮助调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪。 　　4.2 对孤独、怪癖心理缺陷的干预 对于觉得自己不合群、不习惯与人交往的疗养员，年龄大的，我们建议他选择乒乓球、羽毛球等集体项目，年龄小的，我们建议选择