静修与心理健康-人格与社会.PDFVIP

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2018-01-19 发布于天津
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静修与心理健康-人格与社会

2002 9 ( ) Sept . , 2002 5 Journal of Nanjing Normal U niversity( Social Science) No. 5 静修与心理健康郭永玉 ( , 4 0072) : 西方心理学和精神医学界很早便注重对静修的研究。根据Roger Walsh 等人的报告, 静修能导致很多好处。在生理方面, 它能降低觉醒程度, 增进大脑半球不同区域的同步性; 在心理方面, 它能促进放松, 解除催眠状态, 以及促进领悟、自我理解和自我控制技能的发展, 概括地说, 就是有助于人的成长。高级的静修还有助于超个人目标的实现。但将静修用于心理治疗, 还应该注意预防情绪不稳定、心理冲突等一系列问题。 : 静修; 静坐; 心理健康 : B84　　: A　　: 1001-4608( 2002) 05-0075-07 ( meditation) , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ( ) , , , , , , , , , meditation , , , , , , , : 2002 -04 -29 : ( 196 - ) , , , 75 , , , 4000 , 2500 , 2000 , 5 2 , 7 , 4 , , , , [ 1] ( p. 20) , , , , ? , , , ( David fontana) : , , , , , , [ 1] ( p. 16) : , , , [ 2] ( sitting quietly) , , , , , , , , : , , , : , , , , , , , , , [ ] ( p. 8) , 20 60 , , , , , 1980 , [ 2] , 600 , , ( psychological) ( psychosomatic) , ( spiritual practice) , , , , 76 , , , , , , , , , , , , ( empathy) , , , , , ( transpersonal psychiatry) , , Pir Vilayat Khan : Ram Dass : [ 2] , : ( ) , , , , , : , , [ 2] , ,