改革课程设置提高学生身体素质.docVIP

改革课程设置提高学生身体素质 　　摘 要：本文以沙洲职业工学院为例，对学校课程设置改革进行研究。在充分肯定沙洲职业工学院课程设置建设道路的同时，亦找出存在问题，提出相应对策。通过个案研究能对我国高校体育课程改革工作的开展提供借鉴，为全面实施高校体育改革提供一定的理论参考和操作模式，从而更好地促进学校体育事业的发展。 　　关键词：课程设置 改革 身体素质 　　 　　 进入21世纪，我国大学体育课程，在“健康第一”的思想、“素质教育”的思想及“终身体育”的思想指导引下，特别在2002年《全国普通高校体育课程教学指导纲要》颁布与实施以来，在全国普通高校掀起了体育课程新一轮改革的热潮，出现了多种模式的大学体育教育形式，大学体育课程改革发展趋势己成为高校体育领域最为关注的论题。本文以沙洲职业工学院课程设置改革为切入点，探讨我国大学体育课程改革的发展，努力探索我国大学体育课程改革发展的趋势。 　　1. 改革课程设置 　　课程的设置直接关系到人才培养的质量，根据教育的总体要求和体育课程的自身规律以及各校体育教学改革的实际情况，开设体育课程的类型基本如下: 　　a.必修选项课:针对高校一、二年级学生开设体育必修选项课。学生入校时根据自己的兴趣爱好，体育基础，体育特长自主选择某一体育项目的课程进行学习与锻炼。二年级学生可以重新选择另一类体育项目的课程进行学习锻炼。 　　b.公共部分必修课:针对高校一、二年级学生开设，各个专项在完成各自的教学任务的同时必修的内容:素质练习，太极拳，长跑。 　　c.保健体育课:为残疾、体弱患有慢性病的一、二年级学生开设保健课。选用对身体康复较好的传统体育项目为主把健身体疗结合并对学生实行动态管理。康复后可以转达到选项课班去学习。成教学生开设基础体育课。 　　d.理论课(必修课)为一、二年级学生开设。紧扣体育课程主要目标，把“健康第一”做为确定课程内容的基本出发点，结合现代化教学手段注重体现体育文化传播，体育意识培养。 　　e.课外俱乐部：在校学生必须体育课外俱乐部活动，每位学生每周至少参加二次，每学期18周，每位学生以参加俱乐部次数多少计入体育 课成绩，满分为20分。 　　2. 改革后大学生身体素质与全省、全国同年龄组学生比较研究 　　身体素质是指人体在运动中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏协调以及柔韧等方面的机能能力，亦是人体的基本活动能力，是体质的重要组成部分，反映了人的个体差异。[1]统计资料所反映的力量、速度、耐力等的各项指标均客观的体现了学生身体素质的发展水平。 　　2.1 100米跑的测试结果与分析 　　100米跑反映了人的速度素质以及快速移动能力。 　　 通过测试2005-2007级学生与全省、全国同年龄组学生100米跑对照显示:沙洲职业工学院学生的100米跑成绩均略高于全省及全国同年龄组的平均成绩，但是差异性不显著（P0.05）。在速度素质方面和全国学生基本处于同一水平。 　　2.2肌力的测试结果与分析 　　测试项目男生采用引体向上，女生采用一分钟仰卧起坐。这两个指标体现了肌肉长时间对抗疲劳的能力，即肌肉在长时间内进行收缩活动的能力。 　　通过测试2005-2007级学生与全省、全国同年龄组学生肌力对照显示：男生高于全省同年龄组的平均成绩，差异显著（P0.05）；女生则高于全省、全国同年龄组平均成绩，差异显著（P0.05），这和女生平时注意改善形体从事该项练习较多有关。这也从一个侧面说明了提高学生的兴趣和引导学生的需要同样可以激发学生的体育锻炼动机。 　　2.3立定跳远的测试结果与分析 　　立定跳远测量受试者向前跳跃时腿部肌肉快速收缩的力量，反映了人的爆发力。 　　通过测试2005-2007级学生与全省、全国同年龄组学生立定跳远对照显示：男生略高于全省、全国同年龄组的平均成绩，差异显著（P0.05）。沙洲职业工学院女学生的腿部爆发力低于全国同年龄组的平均水平，爆发力相对较差。 　　2.4耐力跑的测试结果与分析 　　男生采用1000米跑，女生采用800米跑。体现了人体进行一般工作的抗疲劳能力。 　　通过测试2005-2007级学生与全省、全国同年龄组学生立定跳远对照显示：男生低于全省、全国同年龄组平均成绩，差异显著（P0.05）。反映了沙洲职业工学院男学生的耐力素质较差。这与体育课时与学生喜欢的项目有关。 　　通过上述身体素质指标与全国平均水平相比较对照，身体素质中立定跳远，耐力跑低于全国平均水平。其余部分指标反而有所提高，表现出“稳中有升”的良好态势。 　　3.结论与建议 　　3.1结论 　　1.现阶段的体育课对于提高学生身体素质具有良好效果。表现在开设体育课的学年里学生的身体素质水平呈上升趋势以及学生自主锻炼次数要比不开设体育课的学年多。