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构建课外体育活动内容体系对增强学生身体素质的实验研究 　　摘 要：本文采用文献资料法、逻辑分析法等，以体育课程改革的思路和目标为前提，通过更新课程观念，构建全面的课外体育活动内容体系，结果发现学生学习的积极性提高，学生的身体素质不断提高，表现出“稳中有升”的良好态势，校园体育文化氛围逐渐浓厚。 　　关键词：构建 体育俱乐部 身体素质 实验研究 　　 　　宽领域、多元化课程目标的实现仅靠课堂教学是远远不够的,更多的要依靠学生主动、经常性地参加各种校内校外体育活动来达成。学校通过强化对体育工作的领导、加大经费投入为构建体育课程提供了制度保障;通过加强对学生体育协会及其下设的各单项体育俱乐部的领导和指导,积极支持和帮助学生体协和各单项体育俱乐部开展工作,使校园体育健身服务体系得以完善;通过精心安排和设计运动竞赛,实现了学校体育竞赛活动的多样化、常态化,起到了良好地示范和带动作用。全面的课外体育活动内容体系与课堂教学紧密配合,确保体育课程目标实现。 　　1.研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　 以沙洲职业工学院2005、2006、2007、2008、2009、2010六个年级的学生为研究对象。其中男生618人，女生458人。 　　1.2研究方法 　　文献资料法：在沙洲职业工学院图书馆、学术期刊网站等查阅相关资料。 　　访谈法：对有关专家进行访谈；对学校领导进行访谈；对体育教师进行访谈；对学生进行访谈。 　　问卷调查法：对学生进行改革前后体育锻炼情况问卷调查。 　　数理统计法：运用SPSS11.0统计软件对调查问卷的内容进行统计分析。 　　逻辑分析法：运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法，对资料信息和统计资料进行探讨。 　　2．确立课程目标 　　紧紧围绕新《纲要》提出：强调体育课程目标多元化、具体化、可操作化，建立121课程目标体系。 　　2.1基本目标 　　基本目标是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标： 　　a.运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 　　b.运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能;能科学进行体育锻炼，提高自己的运动能力;掌握常见运动创伤的处置方法。 　　c.身体健康目标:能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式;具有健康的体魄。 　　d.心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标;自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 　　e.社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。 　　2.2发展目标 　　发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。 　　a.运动参与目标:形成良好的体育锻炼习惯;能独立制订适用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和观赏水平。 　　b.运动技能目标:积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平;能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 　　c.身体健康目标:能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 　　d.心理健康目标:在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品格。 　　e.社会适应目标:形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社会性公共体育事务。 　　3.强化领导,加大投入,构建与体育教学配套的课外健身体系 　　3.1调整充实体育领导机构,配备专职管理干部和人员,划拨专项经费,将课程建设、校内外运动竞赛训练、学生体质健康标准测试、学生体协和体育俱乐部建设纳入统一规划、指导和管理。从制度上为实现大体育课程的建设目标提供了保证。 　　3.2加强对学生体育协会及其下设的各单项体育俱乐部的领导和指导,积极支持和帮助学生体协和各单项体育俱乐部开展工作。 “立体式、广参与”的校园体育健身服务体系已经形成。 　　3.3,精心安排和设计运动竞赛,实现了学校体育竞赛活动的多样化、常态化。目前,每年一届的“体育文化节”和全校性的田径运动会、足球比赛、篮球比赛、新生广播体操比赛等校内运动竞赛已形成传统。强有力的组织领导、稳定的经费投入、精品化的课程体系、健全的服务网络、制度化的竞赛活动为实现体育课程目标提供了保障。 　　4. 结果与讨论 　　4.1 2009年、2010年的调查结果表明:学生对课外健