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健身房 健身房简介 健身房历史 健身房环境设计与布局 健身房器械介绍 健身房功能 健身房日常工作流程 健身注意事项 健身房简介 健身俱乐部的形式分为三种： 第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。 第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。 第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。 健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型?： ①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等； ②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等； ③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。 健身房历史 在美国，每八人中就有一个在健身，也就是说美国共有3000多万人在健身。 健身已经不再是追求时尚，成为生活必需品 据美国商业信息统计，美国的健身俱乐部在2001年增加了869家，从2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家，这使美国的健身俱乐部的数量在美国黄页中所占比率提升了5.1%。据估计2000年底美国的健身俱乐部将接近2万家。也就是说，在美国平均1万多人就拥有一家健身俱乐部 据统计，我国平均100多万人才拥有一家健身俱乐部 中国健身房进化史 铁馆时代 最初的健身房是没有教练的， 健身房的owner也许是一个狂热的健身人或者是一个体育老师或者是工人，打过比赛，熟悉健身的动作，具备朴素的营养知识（多吃肉，少吃油！要先变成大块，必须多吃！） 健身房则被看作是社会闲散人员的聚集地，兄弟义气，甚至导致部分父母不允许自己的孩子去健身房，怕影响学习，沾染社会不良习气。即使没有教练，健身房的初级者不必担心，进入这个铁馆后，会有足够多热心的人给予指点和意见，虽然意见有对有错，但是足够确保你的进步。 没过多久，这些铁馆们有的关门，有的人越来越少了，变得门可罗雀，但是另外一批，却悄悄的在门上挂出“健身操，国标舞，专业老师授课”的广告牌，训练的人们也注意到健身房里悄悄的多了一排跑步机。虽然有了健身操，国标舞和跑步机，也有一部分女士走进了健身房，但是铁馆的传统依然保留，“只有娘娘腔才用跑步机！” 开始有教练主要功能还是维持健身房的秩序和整理器械，而真正起到教练作用的还是健身房的owner和那一批从上一时代坚持下来的“老人”们。 　　这时，蛋白粉和肌酸已经逐渐进入健身房，UN，Prolab，巨人和英豪在我记忆里是比较早的牌子。 也许是部分铁馆的扩张成功导致了更多人对于健身市场的关注，同时人们生活水平的改善导致相当一部分人们开始走进健身房，健身房开始了高速扩张时代，一个二现城市突然冒出了5-6家健身房不是什么稀罕的事情。同时，每家新建的健身房在功能设置上都在追求“大而全”，跳操房，瑜伽场地，跆拳道场地，一个又一个的场地和健身项目在健身房中建立起来，器械区也相应增大，但是增速最快的还是有氧区域。在这个时代的后期，健身已经开始出现专职教练（也提供私教服务），会籍顾问和前台。在部分城市，健身房开始连锁或者加盟经营。 　　这时，第一批铁馆的owner们已经开始逐渐退出健身业，或者靠开健身房挣的资金开始别的投资，健身已经成为副业。 补剂广告开始全面进入健身房，墙上的广告不少就是由补剂厂商赞助的 健身房环境设计与布局 一、健身俱乐部区域可大致分为：接待休息区，训练区，更衣区，运动康复区和办公区 二 面积要求 1. 小型：50-100平方米 2. 中型：100-300平方米 3. 大型：300平方米以上 三 健身房内器械设备要求 1. 健身器材设备不少于5种，且摆放整齐，位置适当，使健美锻炼者有足够的活动空间 2. 器材设备性能良好，用途明确 3. 配有配套体重秤、软皮尺、肌肉力量测试仪、脂肪仪、血压计、身高仪、肺活量计等 4. 各种健身器材设备始终保持完好、安全，其完好率达应达到100% 5. 健身器材设备和设施若有损坏或故障，应停止使用及时维修 四 配套设施要求 1. 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男女更衣室、淋浴室和卫生间 2. 更衣室配带锁的更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳 3. 淋浴室各间互相隔离，配冷热双湿喷头、浴帘 4. 卫生间配隔离式抽水马桶、挂斗式便池、梳洗台、大镜及国家式吹风机等卫生设备 5. 各配套设施墙面、地面上铺满瓷砖或大理石有防滑措施 6. 内设饮水机 7. 各种配套设施材料的选择和装修，应与健身房设备设施相适应 8.