心理保健十法.docVIP

心理保健十法 1.返老还童法 常回忆童年趣事,拜访青少年时的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。　　??? 2.精神胜利法 要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神上到行动上要战胜它。 　　??? 3.腾云驾雾法 读书、看电影、看电视或听人讲话,要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。 ??? 4.异想天开法 极力把自己想象成是实践者,摆脱观赏者的地位,做主人,莫做客人。　　??? 5.投机取巧法 每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。　　??? 6.贪得无厌法 对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满,使自己的生活充实丰富。　　??? 7.到处伸手法 广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、外交家。 ??? 8.众采博集法 要有广泛的兴趣,喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。 　　??? 9.平心静气法 遇到不愉快.生气的事,不要发脾气或急于行事,先平心静气10分钟。 　　??? 10.见异思迁法 对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。 ? 1、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。 ??? 2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。 ??? 3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计