形势与政策课件1.docxVIP

形势与政策资料课堂听讲要求☆尊重他人：请把手机调至静音或关闭状态 ☆享受当下：认真倾听，汲取精华 ☆身心和谐：放松身体，随心互动 ☆ 静心体悟：不谈论，不随意走动 1995年成立了合肥工业大学心理咨询室……2004年成立了合肥工业大学心理咨询中心……2008年正式开设大学生心理健康教育课程……*地址：新区综合楼三楼316室 南区素质教育基地205-207室网址：xlzx.hfut.edu.cn咨询电话：3831525 2901251课程目标 1.宣传普及心理健康知识，使大学生认识自身，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识； 2.传授心理调适的方法，使大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力，以及社会生活的适应能力； 3.解析心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。教学方式课堂讲授；团体主题活动和讨论；个案讨论；影片观赏和讨论；延展阅读；视频短片；心理测量与分析课程内容1.大学生心理健康教育导论 2.大学生的学习与能力发展3.人际交往4.大学生恋爱与性心理5.情绪（压力）管理6.健康人格的培养与自我塑造7.理解生命 珍爱人生第一章 导论 ☆心理健康的含义、标准☆大学生常见的心理问题及其影响因素☆大学生心理健康的维护第一节 心理健康含义、标准 健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，亦是旺盛生命力的重要标志。 一、健康的含义及标准（一）健康的含义医学模式: 关注生理健康 ※医学-心理模式: 关注生理、心理健康( 二 ) 医学-心理模式的健康标准（WHO） 1. 有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作中的压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 二、心理健康的含义及标准（一）心理健康的定义 （1）走出“精神病”的误区：心理问题不等同于精神疾病。（2）心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。（1）不良情绪易引发生理疾病和“心身疾病”：焦虑、怨恨时胃粘膜冲血，胃酸分泌增多，常导致胃溃疡心身疾病起因于不健康的心理：长期焦虑、愤怒会使血压增高，心脏受损（2）不良情绪易导致心理障碍过度的或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，从而导致各种神经症或精神病。 例如：抑郁症、焦虑症、强迫症等，严重者会导致自杀行为的产生。3）保持良好的心理功能状态三项基本原则： 心理活动与客观环境的同一性原则。 如：大学生富于想象、幻想未来－－正常 而想入非非、产生幻觉－－－心理异常 心理过程之间协调一致性原则。 如：对愉快之事做出冷漠的反应 心理异常 对痛苦之事做出欢迎的反应 个性特征的相对稳定性原则。 如：在外部环境没有重大变化的情况下，一个平常热情活泼的人，突然变得沉默寡言。－－是否心理异常三、大学生心理健康教育意义（一）大学生心理健康教育的意义： 1、心理健康是大学生身心健康发展的需要 2、 心理健康是大学生适应社会的需要 （1）现代社会要求人才具有良好的心理素质（2）变革社会要求人才拥有很强的适应能力 3、 心理健康是大学生成功发展的需要 健康的情绪、坚强的意志、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用；相反，情绪不稳定、意志力薄弱、性格存有明显缺陷的人，在事业上也往往到处碰壁，其智能的发展亦同样会受到阻抑。 第二节 大学生常见的心理问题心理问题的含义心理问题指各种心理及行为异常的情形；心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格界限；心理问题普遍存在，只是每个人程度不同；二、心理问题的类型 通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神障碍。心理困扰：各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。情绪及行为障碍：焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。大学生中常见心理问题： 1. 常见心理困扰（1） 环境适应问题（2） 学习问题（3） 人际关系问题（4） 恋爱与性心理问题（5） 情绪管理2.常见情绪与行为障碍 （1）焦虑障碍（特定对象恐惧症· 社交焦虑症·强迫症·广泛性焦虑 ·创伤后应激障碍）（2）性心理障碍（3）人格障碍（4）心境障碍 3.常见精神障碍－精神