中学生心理健康与辅导PPT.pptVIP

第十五章 中学生心理健康与辅导;本章主要内容;第一节 中学生心理健康概述;心理健康层次;二、生活压力与心理健康 （一）压力的性质与来源 心理学上所说的压力通常有三种含义：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源；二是指人对压力事件的反应，即压力反应；三是指由威胁性的刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。重要的压力源有： 1.灾难性事件 2.生活改变 3.日常困扰 4.心理冲突;（三）生活压力对心理健康的影响 1.慢性压力源对人的躯体健康的影响： （1）胃溃疡、高血压、心脏病一类的身心疾病； （2）损害人的免疫系统，降低身体抵抗入侵细菌与病毒的能力。 2.压力能否影响心理健康的制约因素： （1）压力事件的性质 （2）他人能提供的社会支持 （3）认知评估和个人特征。 3.习得性无助感：是指个人因遭受痛苦折磨而形成的一种绝望心态。即使脱离苦难的机会摆在面前，个人也鼓不起勇气去尝试解除困难。 ;三、中学生常见的心理障碍及其成因 （一）焦虑症：是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。 1.特征：紧张不安，担心害怕，极度过敏，犹豫不决；心跳加快，过度出汗，手足发抖，肌肉持续紧张，尿频尿急，睡眠障碍。 2.原因：升学压力，缺乏内在的自尊心和价值感，失败经验，家长期望过高，过分争强好胜，对自己要求不切实际等。 3.治疗方