八年级生物评价自己的健康状况 新课.ppt

我真心希望通过这节课的学习 　　同学们能根据自己的健康状况，设计好自己的生活和学习计划，茁壮健康快乐的成长 1、安全用药是指根据病情需要，在选择药物 的 、 和 等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的 或危害。 2、处方药是必须凭 或执业助理医师的 才可以购买，并按医嘱服用的药物。非处方药是不需要凭医师的 即可购买，按所附 服用的药物。适用于消费者容易自我 、自我 的小伤小病，简称 。这两种药物在使用之前，都应该仔细阅读使用说明，了解药物的 、适应 症、 、药品规格、注意事项、生产日期 和 ，以确保用药安全。 品种 剂量 服用时间 不良反应 执业医师 处方 说明 诊断 治疗 OTC 主要成分 用法与用量 有效期 处方 3、当有人因溺水、煤气中毒或触电等意外事故突然停止呼吸时，可以用 的方法进行急救。最常用的方法是 。每分钟吹气 次。如果病人同时心跳停止，则应同时做人工 。一般每做两次人工呼吸，需要做30次 挤压。 4、出血一般有内出血和外出血。内出血是指 的出血，外出血可分为毛细血管出血、静脉出血和动脉出血。静脉出血时，血液呈 动脉出血时，血液呈 ，从伤口 或随心跳一股一股的涌出。 人工呼吸 口对口吹气法 15--20 人工胸外心脏挤压 心脏 暗红色 鲜红色 喷出 8、下图为口对口吹气法示意图，请据图回答： （1）使病人____ 、头后仰，将病人的___ 解开，腰带放松； （2）清除病人_____ 内的异物和污物，保持____ _畅通； （3）救护者一只手托起病人的_______ ，另一只手捏紧病人的_____，然后_____ ，对着病人的__ 部用力吹入； （4）吹气停止后，救护者应立即_____捏鼻的手，接着如 此____进行； （5）如果病人的胸廓能够随着每次吹气而略有隆起，并且______能够从口部排出，则证明人工呼吸有效。 仰卧 衣领 口鼻 呼吸道 下颌 鼻孔 深吸一口气 口 松开 反复 气体 第三章　了解自己　增进健康 第一节　评价自己的健康状况 这节课学习什么 了解了自己的健康状况 健康的含义 调节自己情绪的方法 学习了心理健康的标准 给自己的健康打分 １分－－完全不符合 ２分－－不太符合 ３分－－比较符合 ４分－－完全符合 评价参考 ８５－１００分：健康状况良好 ７０－８４分：健康状况较好 ５０－６９分：健康状况一般 小于５０分：需要努力提高自己的健康状况 什么是健康 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 怎样构建健康的生活 加强体育锻炼,搞好个人卫生 保持愉快的心情,积极向上的心态 学会与人相处，维持良好的人际关系 青少年心理健康 核心是心情愉快 良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 调节自己 情绪的方 法? 方法一 当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。 方法二 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。 方法三 当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。 心理健康有何标准？ 心理健康的标准 智力正常 心理行为符合年龄特征 能协调控制情绪，心境良好 正视现实，接受现实 了解自己，悦纳他人 热爱生活，善与人处 人格完整和谐 懂得“变”是永恒的 心理咨询师 主要工作是帮助人们解决心理卫生问题，治疗心理疾病，促进人们的身心健康。 这节课学到了什么 了解了自己的健康状况 健康的含义 调节自己情绪的方法 学习了心理健康的标准 　　你的心理适应性如何？这里介绍一种简易的心理适应性测试量表，你不妨做一做，了解一下自己的心理适应性现状 1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考