颈椎病的自我治疗方法精选.pdfVIP

颈椎病的自我治疗方法 (颈椎病互帮网 著) 《颈椎病的自疗秘笈》前言 亲爱的朋友，颈椎病互帮网专家组全体成员，给你问好了！ 首先 ，感谢你一直以来对颈椎病互帮网的信任与支持 ，一直想给患有颈椎病 的你或你的家人整理一套行之有效的颈椎病自我治疗方法 ，这是我们一直以来的 心愿，但是，由于种种原因，这件事情始终没有落实，在这里给你带来的不便 ， 表示歉意！ 经过颈椎病互帮网专家组讨论整理后，决定提取精华，不想讲太多的理论 ， 在 《颈椎病的自疗秘籍1.0》版本中 ，单刀直入的教你怎样实现颈椎病的自我治 疗，希望能起到立竿见影的效果，快速缓解症状。 下面就开始你的自疗历程： 第一 “魔”块 正确理解颈椎病的自我治疗 颈椎病的自我治疗指的是，在自己家中或者你所工作的场所就可以掌握的某 些简单的治疗技术与保健的方法。 《颈椎病自疗秘籍1.0》主要跟你介绍以下五大颈椎病的自我治疗方法： 1.超级有效的颈椎操 2.颈椎病 “空手道”牵引疗法 3. 正确合理的使用各种颈椎病治疗药物 4.中医 “药浴”疗法 5.睡姿与枕头--巩固疗效 也许你早就知道 ，绝大多数的颈椎病患者是不需要手术的 ，也就是说通过保 守治疗就可以实现好转甚至治愈，最差的效果也可以起到阻止病情的继续发展。 颈椎病的自我治疗方法有简单易学的特点，只要你能熟练掌握并科学运用 ， 不仅能起到防止颈椎病病情反复发作 ，如遇突发危情 ，及时采取简易的自我治疗 ， 可以起到中断病情发展的良好效果。 第二 “魔”块 你是否需要及早就医 我发现，我们中国人有个特点，就是身体出现问题了，如果不是特别急的， 第一选择就是 “观望”，和买房子差不多吧，开个玩笑。但是，事实就是如此， 等到你的病情忍无可忍的时候 ，你才会迫不得已的寻求医生帮助 ，我遇到过很多 ， 不知道你也是这样对待你的身体。 回到主题 ，你的颈椎 ，在什么情况下 ，必须及早就医 ，这很关键 ，你必须深 记以下几点 ： 1.你感觉颈椎病症状逐渐加重，比如自我感觉手部，腿部无力，使不上劲 ， 原来疼痛的部位加重了，走路也没以前自如了，自我感觉身体状况不如以前了 ， 容易疲劳等等。 2.莫名其妙的出现剧烈疼痛 ，或者是原来疼痛较轻 ，突然之间疼得特别厉害 ， 而且用强效止痛药物又无法控制 ，特别是在晚上者 ，那么你要注意了 ，得考虑有 肿瘤在作祟 ，你可别掉以轻心 ，以为颈椎部位不会患上肿瘤 ，其实人体哪个部位 都有可能长个东西出来。 3.说到肿瘤 ，还有一种情况 ，就是体重在近阶段 ，突然减轻 ，消瘦者 ，也要 特别注意，医学上称之为 “进行性消瘦”。 4.有的患者会遇到这样的情况，突然之间不太会走路了，就是走路不稳定 ， 摇摇晃晃 ，那就有可能是椎管里面的脊髓出问题了 ，比如脊髓受到突出的椎间盘 压迫 ，或者说是脊髓血管受累及 ，所导致的 ，必需进一步检查。这就是我们经常 说的 “脊髓型颈椎病”，容易致瘫，而且通过保守治疗效果不好，大部分得通过 手术治疗。 5.关于脊髓受累及 ，这里还有这样一种情况 ，就是在走路的时候 ，突然跌倒 或者腿部发软跪倒站不起来 ，需要别人扶起 ，也许就是 “脊髓锥体束病变”所致。 6.也许你认为颈椎病比较轻，经过自我治疗一个月后，症状仍不见好转 ，及 时就医。 7.通过一段时间的自我治疗 ，出现其它新的症状，或者说是异常反应 ，比如 过敏、症状加重等等，及早就医。 以上我列举了非常常见的七大情况 ，你必需高度警惕 ，这不是废话 ，因为当 出现这些情况是，你再怎么自我治疗也是徒劳无功 ，对你一点好处也没有 ，甚至 会延误病情，错过最佳治疗时机！ 如果，你没有上述情况，那就让我们开始自我治疗颈椎病吧！ 第三 “魔”块 怎样早期治疗颈椎病 颈椎病有个特点 ，早期发现 ，早期治疗 ，在发病初期及时自我干预 ，效果非 常明显。 一、10点10分操 也许你会发现，到处可以发现很多颈椎病自我治疗操，颈椎病互帮网 【】专家组认为 ，以下这个颈椎操 ，简单容易 ，主要的是效果 显著 ，马上做完 ，立刻感觉舒服 ，如果你能按照这个方法坚持做一段时日 ，你