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Body Language 身体语言 Not picking ears/nose 不挖耳朵/鼻孔 Not scratching hair/head 不抓头 Not yawning without covering with hands 打哈欠用手遮掩 Not sneezing without covering with hands 打喷嚏用手遮掩 No spitting 不随地吐痰 No slouching 不懒散地站，走，坐 宁波之星 Body Language 身体语言 Not putting hands in pockets 不将手插在口袋内 Not holding hands while walking 走路时不互相牵手 Not dragging feet 不拖着脚步走 No head lowered while walking 走路时不低头 No arms crossed 不交叉手臂 Not shaking legs 不摇摆腿 No legs wide apart while seated 坐时不将两将腿分开 Not speaking loudly in public areas 不在公共区域内大声喧哗 宁波之星 生活修养 Take a bath/showing daily and use deodorant. 每天需沐浴 Brush your teeth after each meal. 饭后刷牙 Do not use strong perfumes. 不要用味道太浓的香水 Wash hands regularly after washroom use 如厕后洗手 宁波之星 仪态礼仪 仪态；是指一个人举止的姿态 姿态是指一个人身体显现出来的样子；如：站立、行走、躬身、就坐、眼神、手势、面部表情等。 仪态属于人的行为美学范畴。它既依赖于人的内在气质的支撑，同事有取决于个人是否接受过规范和严格的体态训练。 宁波之星 仪 态 1、站姿 2、坐姿 3、蹲姿 4、走姿 5、手势 宁波之星 标 准 站 姿 抬头，目视前方，挺胸直腰，肩平，双臂自然下垂， 收腹，双腿并拢直立。 1、男职员： 应两脚分开，比肩略窄，双手合起放在背后；双手相握，可叠放于腹前，或者相时，右脚后跟靠在左足弓处。握于身后，身体的重心放在两脚之间。 2、女职员： 应双脚并拢，脚尖分呈Ｖ字型，双手合起放于腹前，两腿呈“V”字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T”字形立正 宁波之星 奥运礼仪---训练站姿 宁波之星 站姿的要领 一要平，即头平正、双肩平、两眼平视。 二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。 三是高，即重心上拔，看起来显得高。 宁波之星 坐 姿 1、首先站好，全身保持站立的标准姿态， 两腿平行于 椅子前面，弯曲双膝，挺直腰 背坐下，落座时声音要轻，动作要缓。 2、轻轻入座，至少坐椅子的２／３。 3、后背轻靠椅背，双膝自然并拢 （男性可略分开）。 4、对坐谈话时，身体稍向前倾，表示尊重 和谦虚。如果长时间端坐，可将两腿交叉 重叠，但要注意将腿向回收。 宁波之星 奥运礼仪训练---座姿 宁波之星 不标准坐姿 宁波之星 职 业 妆 宁波之星 化妆前后对比效果 宁波之星 化妆是值得女人学习和研究的一件事情。女人的品位不单是出自美丽的眼睛和光滑细腻的皮肤，而是出自整体的妆容效果。眼睛和皮肤的美丽常常是一目了然的，而好的妆容是女人用智慧和修养精雕细刻出来的。 女人的法宝 --- 宁波之星 脸型美的标准 在中国传统理论中,对头部比例的一般规律进行了总结,即“三庭五眼”。 “三庭”即从 发际线到眉线（上庭） 眉线到鼻底线（中庭） 鼻底线到下颌（下庭） 它们各占脸部长度的1/3；“五眼”即从正面看，脸的宽度等于五个眼睛的宽度。可以说“三庭五眼”是中国传统意义上的脸部美的基准，是化妆是进行矫正化妆的基本依据。《以现在的审美标准脸部的宽度是四个半眼睛的宽度》更适合平面摄影的要求 宁波之星 1： 在脸型理论中，人的脸型通常被