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教练核能 广州惠智国际训练机构 教练核能是关于什么 ？ 发掘的（发掘的能力） 关于严谨（活在当下) 关于我不知道我不知道（知道、不知道、不知道不知道） 核能心法 1、体验我的感受（活在当下） ??? 我们原来一直觉得自己很能活在当下的，其实一直是活在自己的概念当中。没有很好的区分我的身体，思维和情绪。以至于常常混淆，自以为活在自己的当下，可当下只是每一瞬间，而自我感觉良好时，恰恰是我自以为是的时候。感受每时每刻都会有，当我说出这刻的体验时，就已经是我的概念了，所以去追究她是什么并无意义。其价值在于你会有很好的自醒，每刻都知道自己的位置，从而具备区分自我的能力，这样就能自知，真实的活在当下！ 3、愿意为所有的事情负责任（无区别心）  负责任是一种心态，而她的反面是受害。当我们用负责任的心态去面对一切时，我们可以坦然面对一切后果。风清云淡，更加平和和清醒，把握人生方向。 这种负责任不是指责，错误奖赏；不是职责、义务；不是控制、操纵。是心法，是人生的一种境界，发生在每一瞬间的无区别心！ 4、接受我所拥有的（面对现实） 我们所拥有的东西都是属于过去的。而所有喜欢不喜欢都是抗拒，喜欢就是舍不得，不喜欢就是不接受。当这样时其实是我不愿意放下，当我们接受不了我所拥有的，他们就成了我们的干扰。海纳百川，有容乃大，重要的是有一颗平常心！ 5、按我的原则和立场生活 这里的立场指的是生命的目的，而原则就是这个立场的范围。就像大海里的一艘船抛锚，那个下锚点就是立场，而不管水流和风如何让船变幻方向，他都不会漂出原则。 报读须知： 研讨会时间： 2010年5月16-17日 研讨会费用： 2800元 温馨提醒： ◆ 课程中室内有空调，穿着足够的保暖衣服。 ◆ 保持足够的睡眠，以饱满的精神状态参加整个课程。 ◆ 提前安排好自己的工作与生活，准时参加。 主办单位：惠智国际训练机构 联系人： 杨丽莎 020813 潘建利 020812 * * 2、沟通我的感受（活在当下），从而让他人知道（如其所事）????? 沟通我的感受，而这些感受往往是经过大脑过滤的，说出我认为在此刻该说的话。那其实已经不是感受了，是我们思维的一个判断，别人收到的也是片面的或扭曲的，使得沟通无效。体验，区分，沟通，沟通的更充分一些，这样会避免太多的误会和自我压抑。我们之前过多的内耗就源于这种不沟通或不愿沟通，沟通出来也是和别人交换概念，为了更安全，没能做到如实观照！