体育课教学计划范文20092010学年第2学期.doc

淮 阴 工 学 院 健 身 街 舞 课 教 案 教师姓名： 陈 永 婷 授课时间： 2009—2010（2） 授课班级： 初 级 班 体育课教学计划 200 9 --2010 学年第 2 学期 课程名称： 健 身 街 舞 初 级 班 教师： 陈 永 婷 课次 教 学 内 容 1 教学引导、街舞基本感觉up-down、上肢动作练习 2 复习上肢动作、学习头部与肩部组合动作 3 复习头部与肩部组合动作、学习胸部和髋部组合动作、身体素质 4 复习学过的组合动作、学习膝部和脚步组合动作、专项素质 5 复习学过的组合动作、专项素质 6 考核基本元素组合 7 学习健康街舞黄金级套路（1-4八拍）、专项素质 8 复习健康街舞黄金级套路（1-4八拍）、学习健康街舞黄金级套路 （5-6八拍）、身体素质 9 复习健康街舞黄金级套路（1-6八拍）、学习健康街舞黄金级套路 （7-8八拍）、专项素质 10 复习健康街舞黄金级套路（1-8八拍）身体素质 11 复习健康街舞黄金级套路（1-8八拍）、学习健康街舞黄金级套路 （9-12八拍）、专项素质 12 复习健康街舞黄金级套路（1-12八拍）、学习健康街舞黄金级套路 （13-14八拍）、身体素质 13 复习健康街舞黄金级套路（1-14八拍）、学习健康街舞黄金级套路 （15-16八拍）、立定跳远考试 14 复习健康街舞黄金级套路，800米跑考试 15 健康街舞黄金级套路考试、仰卧起坐考试 16 机动 17 理论 18 理论 教研室主任(签字)： 体 育 课 教 案 第 1 次课 上课时间 上课地点 性别 女/男 班级/学生数 任课教师 内 容 1.教学引导 2.街舞基本感觉up-down 3.上肢基础动作练习 课 的 目 标 1.简要介绍本学期的教学内容任务及考核内容。 2.学习基本up-down感觉，培养学生正确的姿态，提高身体协调性、灵活性及表现意识。 3.使学生基本掌握街舞的上肢基本动作，为成套动作打下基础。 课的 结构 时 间 课 的 内 容 练习 组织教法与要求 备注 时间 次数 准 备 部 分 5 8 一、课堂常规 1.集合整队，检查出勤人数，师生问好 2.检查服装 3.宣部本节课内容 4.安排见习生 二、引导课 介绍本学期教学任务及内容 5分钟 8 分 钟 组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：精神饱满，注意力集中 穿着宽松的衣服，舒适的鞋 不可佩带手机、手链、手表 等装饰品 1.介绍本学期教学任务及内容： A.教学内容：基本动作组合的练习，中国学生街舞水金级套路。 B.考核内容： a.技术部分：70分{套路动作40分} {专项素质10分}{12分钟跑20分} b.50米跑：10分 c.平时表现：20分 课的 结构 时 间 课 的 内 容 练习 组织教法与要求 备注 时间 次数 基 本 部 分 15 一、热身（伸展练习） 1、头部练习 脚开立，手臂放松，前、后、左、右做头部曲伸，各1个八拍，双向绕环。 2、肩部练习 脚开立，一臂胸前直，一臂曲压其关节处，交替各做2个八拍； 脚开立，一臂肩上曲，另一臂扶其肘关节下压，交替各做2个八拍。 3、腰部练习 脚开立，手臂放松，前、后、左、右做腰部曲伸，各1个八拍，双向绕环。 4、下肢部位练习 脚开立，两腿伸直，手臂下压触及地面，2个八拍； 脚开立，两腿伸直，手臂下压触及异侧脚，另一手臂上举，两边各1个八拍； 小腿后曲，同侧手臂用力将脚靠近身体，个1个八拍； 踝关节、膝关节饶环各2个八拍。 15 1 组织：错位四列 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *