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北京户外提案―第１号 　　爨底下访古 　　 　　■ 风光介绍 　　爨底下村在北京是大名鼎鼎的。位于京西门头沟区斋堂镇，全村坐北面南，依山而建，保存完整的四合院有76套，住房656间，结构严谨，错落有致四合院整体精良，布局合理，建筑风格既有江南水乡窗、楼、室等细节、局部处理上的风韵，又有北方高宅大院恢弘整体的气势。石墙山路、门楼院落、影壁花墙，仍能看出当年的精工细作，砖雕、石雕、木雕蕴育着古老的民族文化。灰瓦飞檐、石垒的院墙凝重厚实中透着威严、恬淡平和中积淀着深厚的文化，被称为“京西的不达拉宫”。爨字传说为太上老君在凡间炼丹之所。此村在爨的下方，故起名爨底下。 全村都为翰姓。 　　 　　■ 最佳出行季节 　　一年四季都可以，各有各的美景。 　　 　　■ 装备 　　最重要的是带足数码存储卡和胶卷。 　　 　　■ 往返交通 　　苹果园地铁下车，有很多车可直达，但不要坐公交车，时间要近5小时很不划算，包车比较， 大小都有。 　　大车12人座，往返500元，小车170元来回，推举司机陈师傅 友情提示：司机可以使你免除进村的20元门票，或是给你减半，需提前和司机说好。 　　 　　■ 注意事项 　　冬天下了雪，景色优美，不过山路会被暂时封路，积雪清除后才通车，需要提前打听清楚，吃饭在最里面新房子的那家不错，量大，价格是全村最便宜的。 　　 　　穿越海坨山 　　 　　■ 风光介绍 　　海坨山位于北京延庆张山营镇北部与河北赤城县交界处，距延庆约18公里。主峰小海坨海拔2241米，是燕山山脉的最高峰，山顶常年平均气温比北京城区低13摄氏度左右。也正因为如此，每年l0月至次年6月可以看到“海坨戴雪”的神奇景象.大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参、山丹等。海坨山景色“海坨飞雨”，又名“吞奇吐秀”，为妫川八景之一。 　　 　　■ 最佳出行季节 　　秋季是最佳的季节，各种落叶变色灌木呈现出红、黄等颜色，加杂在绿色里。 　　 　　■ 装备 　　头灯（宿营地照明）、足够装下你所有装备的背包、当季睡袋，炉头、气罐（无法生明火做饭）、双层帐（宿营地在夜里风大、单层的绝对不行）、自充或是防潮垫、手杖（下山时会起大作用的）。 　　 　　■ 往返交通 　　海坨村线路是上大海坨最近的线路，注意包辆好点的车司机要去过问他车底盘有没加固，包车费每车 80元 ,现在海坨村收人头费，每人20元，可以找老赵帮忙, 5人的话给50元足矣，10几人也不会超过百元，村中石桥右走，走到左面是大石的小溪时就要开始上升了 ,开始上升那段的风景还不错的，秋季最好.此路线据说原是防火道，路不宽，比较轻松，到二海坨时可以不翻山，横切过去。 　　 　　■ 行程安排 　　行动上可以分两天和一天 。一天是早7点出发，走海坨村登顶大海驮后下撤 。在晚 6点15分之前回到延庆县城坐919末班车。 　　两天的话时间上自由些，根据选择的不同路线时间上有所不同， 海坨村到安踏2―3小时 大专可4――6小时 啤酒溪 4―7小时（体力不同，路线熟知程度是走马观花还是老停下摄影，都会造成时间上的不同），此时间只做参考，要注意在天黑前上到安踏，第2天再冲顶大海驮，拔营下撤时再登（实既上是路过）二海驼。 　　 　　■注意事项 　　海坨山只能在行进开始时补充一次水源 所有的饮水都要人力背上去，每人不能低于3.5升,上山和下山控制在个750毫升左右就足够了。注意海坨和小五台一样夜里会有附近村民偷东西，睡前确定将所有装备都收进帐篷。 　　 　　■ 风光介绍 大襟岛在台山对开海面，乘坐大飞艇历时40分钟才能登陆， 岛上有河流贯穿其中，聚居着7、8户渔民，岛上风景秀丽, 有众多的亚热带植物, 沙滩宽阔, 有丰富的海产，我们可以拾贝壳、抓螃蟹、观日落、看星星。 　　 　　■ 装备 双肩包、登山鞋或沙滩鞋、至少3L饮用水、游泳衣（裤）、自己喜欢的物品、垃圾袋、 太阳帽、防晒油（自己要做好防晒和防止受伤等准备工作）、头灯与备用电池(手电筒)、替换衣物、过夜秋衣（昼夜温差较大）、袜子、小刀、哨子、纸巾、雨具（视情况而定）、个人药品、防蚊用品、零食、自己喜欢的食物及水果等其他可以用得着的物资。线手套（捉螃蟹用）及三顿干粮。 　　 　　■ 行程安排 　　第一天 　　9.00 广州出发。大约3小时左右到台山。 12.00午餐，然后乘快艇上岛，选址扎营，钓鱼(有兴趣可带钓具)、捕捉海产，准备晚餐。或进行项水上活动，游泳、沙滩排球赛、海滩戏水、找青口、捡长尾螺、捡贝壳；追逐海风、落霞；或独立海傍