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模仿的学习步骤 步骤三：模仿语言 神经语言课程中发现，当每一个人拥有同样的肢体语 言时，其输送到脑部神经系统的心理讯息是一样的。 例如，英文单词Winning，一般人背单词都是重复 地念，但效果不一定很好。在询问拼音专家后发 现，背单词最佳方法并非用念的，而是用看的，是 将字摆在眼睛左上方的大脑回忆区，将Winning分 成Win及Ning两段来看。即背单词的策略及肢体语 言是将每个单词分解，记忆时由分解的单词影像构成 目的胜过结果，行动胜过理论 1、你学习到哪些很棒的观念？ 2、现在哪一件事是你最想学习的，请举出成功的例子并写下来。 3、经由模仿的观念，你将模仿何种信念、策略、肢体语言来达到同样的结果？ 第五章 如何实现目标的秘诀 一个人设定目标时， 最重要的并非“如何”实现这个目标 而是“为何”要设定这些目标 “为何”比“如何”更重要 目标实现法 步骤一：列下实现目标理由 成功者在设定目标的同时，也会找出设这些目标理由来说服自己。当他十分清楚地知道实现目标的好处以及不实现目标坏处时便会马上设下时限来规范自己。 步骤二：设下时限 一般人如果没有时限来集中注意力的话，很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。因此，当明确知道目标之后，便要设下明确的实行时限。 目标实现法 步骤三：列下实现目标所需的条件。 若不知实现该目标所需的条件时，如何去进行则会模糊。比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难，如果明确知道它的录取标准，则更能按部就班地达到它所要求的标准。 步骤四：自问“假如要实现目标的话，我自己必须变成什么样的人？”并在纸上列下来 例如，你的目标三年内当经理，接下来便把当经理的条件和能力列出来，明确告诉自己就是要成为那样的人。 目标实现法 步骤五：列下目前不能实现目标的所有原因，从难到易排列其困难度，自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。 列完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。 步骤六：下定承诺，直到实现目标为止，否则绝不放弃。 许多人只是对目标“有兴趣”，但并未决定一定要实现目标，因为当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功，“决定成功”才能让你成功。 目标实现法 步骤七：设下时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在 例如，你决定三年之内当上经理，则列下后两后内要做到的程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天该做的事。 步骤八：马上采取行动，现在开始 步骤九：衡量每天的进度，每天检查成果 若每年检查一次实施成果，则一年只有一次机会可以改正错误，若每月检查一次，则有12次机会改正错误，若每天衡量一次，则就有300多次机会，更何况每天衡量数次进度了，机会当然相对增加。 目标实现法 快速实现目标将它具体化 重点在于把所有目标写在纸上，尽量具体化，例如 想买汽车把汽车照片贴在眼睛右上方看得到的部 位，每天早晚利用5──10分钟的时间，想象你已 拥有这部车，并获得拥有该车的所有好处，这会加 速你实现愿望的时间。 1、请设定个最想要达成的目标，并列出五项实现 目标的理由。 2、请写下若实现目标有哪些好处及不实现目标哪 些坏处？ 3、你现在愿意做哪些事情，使你可以得到所期望 的结果。 第六章 如何有系统地发掘内在潜能 当一个人 思想和行为一致时 就可以产生 极大的力量 步骤一：发展个人魅力 个人魅力的定义是：一致性，表里一致。 具备一致性者，不管从内在外在看起来，或是其谈吐、思想、所使用的物品、所居住的环境及事业等，都让别人感受到协调和平衡。 步骤二：有效改良身体，即体质 发展潜能从身体开始而非心灵的原因，是因身体与思想有极大关系，改变身体之后，思想也会跟着改变，思想改变，身体也会慢慢转变，这是身心互相影响的道理。 但若从改良体质着手，让身体愈来愈健康后，再学习如何保持良好的心态的话，效果更佳。 步骤三：控制情绪 愈来愈成功的人，面对的人和事往往也愈来愈多， 所负的责任加大，总不能把上一个会议状况的情绪 带到下个场合去。 因为，成功者必须让自己的情结处在平衡状态，让 他能在任何状况下都稳如泰山，很轻松地表达自己 的意见且接受他人的讯息。 因此，有效地控制情结，无论在做人处事、工作表 现、沟通、运行时，都能保持颠峰的状态，则必然 出色，进步的速度自然加快。 步骤四：建立良好的人际关系 发展人际关系的秘决是，良好的人际关系来自于良好的沟通能力，亦即自我沟通的能力，和与他人沟通的能力。 发展潜能的配合因素 因素一：